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    今年の自分へのご褒美は…シミとり!
    0

      Merry Christmas!

       

      あと少しで2023年も終わります。

      早いなぁ。

      年々早くなっていくよ(^-^;

       

      今年がんばった自分になんのご褒美をあげようか考えたところ、、、

      もう済んだやん、と思いました。

       

      今月の土曜出勤の振り替え休日に、思い立って皮膚科に行ってレザーでシミをとりました!

      長年悩んでたんですよ、両目の端から頬にかけて広がるシミに。

      もちろん予防のために毎朝メイク前に年中日焼け止めを塗ってます。

      でも夏は、大汗かきなので、出勤するだけでメイクもろとも日焼け止めが流れ落ちます。

      たぶん、ハンカチなどで顔をこすっちゃうんだと思います。

      そこがしっかりシミになり、、、(T_T)

      トレチノインもハイドロキノンもトランシーノもやりましたが、全体的に明るくなるもスッキリ消えることはなく、、、

       

      今夏の酷暑でさらに濃くなったシミを見て、正直うんざりしていました。

      サングラスかけようが、日傘さそうが追いつきませんでした。

      公私に渡り、自転車移動が多いからね。

       

      施術したのは母が友人の口コミで10年以上前にシミをとった診療所です。

      その時も自費診療ですけど安かったのを覚えていました。

       

      レーザー照射後の紫外線はご法度です。

      なので日本での紫外線量が少ない12月〜2月の施術がベストです。

       

      12月の休みの日、「今日がベストだわ」と思い立って行きました。

       

      ・・・

       

      ホームページで確認し、すっぴんで行きました。

      施術前に看護師さんに隠れシミも如実に写す、あの残酷な画像を撮られます。

      その後、先生の問診を受け、施術です。

       

      私のシミは「深い」と言われ、何か外で運動してるのか聞かれました。

      いや、めっちゃ自転車乗るけど、仕事やし。

       

      ルビーレーザーという種類で、噂通り輪ゴムでパチンとされる程度の痛みです。

      ただし範囲がそれなりに広いので、それが連続して撃たれるとそれなりに痛いです。

      最後の方にはストーブで髪の毛焦がしたような匂いもしていました。

      そりゃそーだ、髪も皮膚もたんぱく質だからね。

       

      ・・・

       

      施術が終わって清算を待っている間、頬が熱を持ってヒリヒリしていました。

      帰ってからもそれが続き、保冷剤を手ぬぐいでくるんでアイシングしました。

       

      後悔したのは施術前の画像を撮り忘れたこと。

       

      皮膚科から帰宅後がこれです↓

      ルビーレーザー施術直後(右)ルビーレーザー施術直後(左)

       

      この後、かさぶたが乾くにつれ、さらに濃くなります。

      本当にこの黒いのがとれるのか、ドキドキします。。

       

      ・・・

       

      2週間後がこれ↓

      ルビーレーザー施術2週間後(右)ルビーレーザー施術2週間後(左)

      シミのあったところがうっすらピンクになっていますが、ほぼ目立たちません。

      もやもやシミはところどころありますが、BBクリームでほぼ隠れます。

       

      セルフでは何をやっても満足がいかなかったシミケアですが、この結果に大満足です♪

       

      次回はダウンタイムのケアと過ごし方について、書きますね。

       

      posted by: emptie-webmaster | キレイ | 21:54 | comments(0) | - |
      5年めのアンモニャイト。
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        チャロくんと暮らして丸5年が経ちました。

         

        お祝いのご馳走を食べておねむのチャロくん。。

        5年目のアンモニャイト。

        この愛しいかたまりを一生大事にしようと改めて思いました。

         

        あ、起きちゃった。

        目クチョありのままのチャロくん

        目クチョありのままでもかわいいよ。

         

        JUGEMテーマ:にゃんこ

         

         

         

         

        posted by: emptie-webmaster | 元ノラ猫のチャロ | 21:39 | comments(0) | - |
        今年は #サントリー1万人の第九 に挑戦しました。
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          コロナ明けでしたかったことのひとつ。

          それは声を出すことでした。

           

          コロナ中でもカラオケとか行けましたけど、行かず。

          そもそもカラオケなんて数年に1回しか行かない。

           

          ゴスペル習う?

          アカペラグループ作る?

          そーいえば、昔お客様で、第九に出るって言ってたリピーター様がいらっしゃた。

          あの頃は定期的にレッスンなんて無理で、考えたこともなかったけれど。

          休みが固定された今ならいけるかも?

           

          検索したらちょうど募集期間中で、応募したのが6月。

          当選結果が届いたのが7月半ば。

          レッスン日時は第4志望くらいだったけど、うん、行ける。

           

          9月の第一週目から毎週通いました。

           

          ・・・

           

          第九なめてた。

          第九以前に発声練習で喉が痛い。

          そもそも発声がなってない。

           

          私の声を知っている人はご存知でしょうが高いです、アニメ声です。

          その声をしても、第九のソプラノはかなり高音。

          いけるのか、私?

           

          それに全編ドイツ語の歌詞。

          大学時代の第2外国語はドイツ語でした。

          でも得意では全くなく、かろうじて読める程度。

          いけるのか、私?

           

          プロポリスのちょっといいキャンディーも買いました。

          講師の先生は池田真己さんというプロのバリトンオペラ歌手で、お若いんですがまぁ教えるのがお上手。

          当たり前だけどめちゃくちゃええ声。

          しかもすっごくおもしろい!←これ大事。

           

          12回のレッスン中、10回以上通わないと本番の参加資格を得られないのですが(今どきなので、オンライン補講は可能)、私12回皆勤しました。

          第九レッスン最終日。

           

          その後、尼崎のアルカイックホールで総監督&指揮の佐渡裕さんの通称「佐渡練」を受け、12/2(土)がリハーサル、12/3(日)が本番でした。

           

           

          第九って日本の年末の風物詩みたいなものじゃないですか。

          ベートーベン作曲の交響曲でなんだか厳かな感じ。

           

          でも実際は、「祭」でした。

          たぶん1万人の第九は特にです。

           

          コロナ明けで、丸3年は1万人がここに集うことができず。

          昨年は2千人と動画参加だったと聞きました。

          第九リハ@大阪城ホール

          今年は1万人復活!

          前日リハでも感じたのですが、1万人の大移動がまずたいへん。

          女子トイレは毎度長蛇の列です。

           

          第九本番@大阪城ホール

          9時から17時30分まで、全員大阪城ホールから出ることは叶いません。

          あ、一瞬お昼に出たけど。

          クラスのみんなや先生と写真撮影しに。

          基本は中ね。

           

          これだけ聞いていれば凄く疲れそうでしょ。

          でもね、第九の合唱のために来てるから、もつんです。

           

          本番は・・・

          想像以上の大迫力でした。

          感動した。

          今は第九ロス半端ないです。

           

          先生も初回(12回レッスン)で歌えるようになるなんて、正直無理って言ってらしたし。

          本当に難しいんですよ。

          100%完璧だったかと言われれば、いやもっと次は上手に歌いたいわと思います。

           

          次?

          そう来年。

          当選するかわからないけど、また応募しようと思います。

          で、できたらまた池田先生のレッスンを受けたいな。

           

          1/1万だけど、私の声も含まれているのでよろしければご覧ください。

          写ってるかどうかはわかんない。

          佐渡さん凝視してたから、モニターなんて見てないもん。

           

          全国放送は12/16(土)16:00〜 MBS、TBS系にて。

          関西のみ 12/28(木)10:30〜 MBSにて。

           

          JUGEMテーマ:合唱

          posted by: emptie-webmaster | 初☆ | 22:20 | comments(0) | - |
          旅立たれた先生へ。
          0

            今年の夏はとにかく忙しくて。

            その中でも、アレグリア観に行ったり、RRRに嵌ったりしていたのですが、ここに書く暇がなくてご無沙汰でした。

             

            FBもたまーに訪れる程度だったのだけれど。

            ある書き込みに目が止まりました。

             

            前の前の店に勤めていた頃から数年通った千里パワーヨガの先生が、まさかの癌で余命宣告。

            若くて綺麗で、心遣い半端なくて、私が独立してから何度かお客様としてもご来店いただきました。

             

            ヨガの開催曜日が変わって、通えなくなって。

            その後私自身腰を傷めて、手術したりして。

            すっかりヨガから遠ざかってしまいました。

             

            最近懐かしくて、また通えるならと思っていたのに。

             

            先生が20代の頃から存じ上げていたのですが、かれこれ十数年経っていました。

            FBでは繋がっていて、驚異の持久力で100Kmマラソンやトライアスロンに出場していらっしゃるのを、相変わらず凄いなぁと思っていたのに。

             

            熱が下がらず、救急車で運ばれておひとりで診断結果を聞いた時には、肺や肝臓、リンパに転移していたそうです。

            それでも先生は緩和ケアを選ばず、奇跡を信じて抗がん剤治療を選択しました。 

            らしいな、と思いました。

             

            FBは、先生の闘病の書き込みだけ見て、陰ながらご回復を祈っていました。

            ある日、このブログの古い記事を訪れている人がいて…

            もしかして?と思いFBを訪れると、、、

            妹さんからのご報告で、先生が永眠されたと知りました。

             

            本当に神様って、どうしてあんなすばらしい人を連れて行くのでしょう。

            美しくて才能にあふれていて、見た目強そうなのにめっちゃ繊細な女性でした。

            マラソン得意だったけど、ちょっと早く駆け抜けすぎでした。

             

            ご家族の計らいで、先週の土日だけ葬儀場の安置室を開放してくださっていました。

            ガラスケースに横たわる先生は、あの日本人離れしたお顔立ちに民族衣装のような布を巻いていらっしゃいました。

            細い体が、さらに細くなられて。

            目の前で拝見しても、その死を受け止めるのが難しかったです。

             

            おりまゆ先生、先生が旅立って1週間経ち、それでも日常が流れていくのを止められずにいます。

            当分、先生のヨガレッスンを受けることは叶いませんが、いつかまた別の形でお目にかかれたら、身体の話、心の話、いっぱいしましょうね。

            今は痛みから解放され、走り回ってる頃かと思います。

            本当にありがとうございました。

             

            どうか安らかに。

             

            JUGEMテーマ:心、体、そして魂。

            posted by: emptie-webmaster | こころのお話 | 22:02 | comments(0) | - |
            チャロくんが5歳になりました♪
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              昨日7月9日はチャロくん5歳のお誕生日(暫定)でした。

               

              相変わらずのあまあま男子です(^-^;

               

               

              にゃんこの5歳はニンゲンの36歳なんだってよー

               

              「にゃに?」

              魅惑のワンショルダー(36歳)←ニンゲン男子だったらヤバいね

               

               

              夏っぽい新作首輪を作ってあげようとハギレを探したけど

              【ハギレ】猫に小判

              夏っぽいのはなくて、唯一気に入ったのは猫に小判柄でした。

              お正月用にします。

               

              JUGEMテーマ:にゃんこ

               

               

              posted by: emptie-webmaster | 元ノラ猫のチャロ | 22:13 | comments(0) | - |
              RRRは大好物映画!
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                ディズニーの話題作、リトルマーメイドが封切りの日に、大ヒットインド映画【RRR】を観に行きました。

                 

                 

                きっかけは、たまたま観たイッテQのガンバレルーヤさんのパロディ。

                「なんかわかんないけど、おもしろそう」と思って、でもそのまま忘れていて。

                 

                ある日また映画ランキングでRRRがインド映画で異例のロングランと聞いて。

                このところハードな案件が続き現実逃避したかった私は、半休をとってでも観たいと思ったのでした。

                 

                ・・・

                 

                結果、大正解!

                主役二人がゴリゴリのマッチョで、濃ゆーいお顔立ちで、しかも二人ともお茶目でかわいい♪

                大好物です。

                映像も音も凄かったけど、できたらi-maxで観たかったわ。

                 

                よくよく考えてみれば2023年初映画でした。

                3時間近くもあって長いけど、長さは感じませんでした。

                 

                おすすめです!

                 

                JUGEMテーマ:映画館で観た映画

                posted by: emptie-webmaster | しあわせ報告 | 22:58 | comments(0) | - |
                あやの小路・スマホポシェットをセルフで修繕しました。
                0

                  真夏並みに気温が上がるようになって、ポケット付きジャケット等を羽織る機会が減りました。

                  通勤の最寄駅から職場まで約1Kmは歩くので、最近はほぼディパックを背負ってます。

                  そうすると面倒なのが、改札を通る時やスマホを出す時です。

                   

                  でもこれを買ってからは、ポケットなしの服でもストレスがなくなりました。

                   

                   

                  これ↑はデニムですけど、私のは帆布のでかドット・黒です。

                   

                  買ったのは2年前くらい。

                  薄着の季節に大活躍でした。

                   

                  でもある日、電車が来ていたのでホームを走った際(駆け込み乗車はやめましょう)、がま口のベルトを取り付ける輪っかが取れてしまいました。

                  あやの小路ポシェットをセルフ修繕。

                  あやの小路ポシェットをセルフ修繕。

                  ポシェットにはスマホ、キーケース、カードケース(ケースは両方がま口)を入れていました。

                  耐荷重とか書いてないですからね。

                  がま口って金具なだけにファスナーより重いです。

                  走って飛び跳ねた反動もあって、取れちゃったのかも?

                   

                  とても気に入っていたのに使えなくなって、哀しかったです。

                   

                  今年は復活させようと、工夫してみました。

                  あやの小路ポシェットをセルフ修繕。

                  革テープにDカンを通してカシメ留めをしました。

                   

                  両サイドにベルトを付けてポシェットに。

                  あやの小路ポシェットをセルフ修繕。

                   

                  まん中のDカンにカラビナを付けてチョークポーチになります。

                  あやの小路ポシェットをセルフ修繕。

                   

                  これでこの夏もお気にいりを使いこなせます。

                   

                   

                   

                  posted by: emptie-webmaster | DIY初心者です♪ | 22:00 | comments(0) | - |
                  GWは自転車さんぽ。
                  0

                    GW後半の後半は全国的に雨の予報。。

                    お天気のいい内に自転車さんぽしました。

                     

                    なんせ人混みが苦手で(−_−;

                    行動制限がない今年は、繁華街なんて人だらけです。

                     

                    ちょっと足を伸ばせば人も車も少ない場所に辿りつけます。

                     

                    西九条のコーナンまでやってきました。

                    ここに来る直前の、安治川トンネルがひんやりしていていいんですよね。

                    古くて大きなエレベーターで降りて、川底のトンネルを自転車押して歩くんですよ。

                     

                    あ、激安スーパーラムーも大好きです。

                     

                     

                    水分補給代わりのソフトクリーム、いまどき100円です!

                    コーナン西九条店

                    撮影前にひとくち食べちゃった♪

                     

                     

                    JUGEMテーマ:大阪

                     

                    posted by: emptie-webmaster | 癒されてます | 23:06 | comments(0) | - |
                    テンペのチーズシュクメルリ♪
                    0

                      テンペって知っていますか?

                      以前納豆ブームになった時に、「納豆より凄い!」とテレビで紹介されていた、インドネシアの大豆発酵食品です。

                       

                      確か納豆菌は熱に弱いため、加熱すると栄養効果が減るけれど、テンペ菌は熱に強いとか。

                      ほぼ無味無臭なのでいろんな料理に使えるとかだったと記憶しています。

                       

                      でもね、テンペは当時、ほとんど売っていなかったんです。

                      やっとみつけたのは、高級スーパーの成城石井さん。

                       

                      ひとかたまり700円近くして、、、

                      「常温で納豆を食べよう」と、買わずに帰りました。

                       

                      あれからたぶん10年以上経ちました。

                      最近は業務スーパーに常備されるようになりました。

                      業スーのテンペ

                      お値段は3百円台と庶民にうれしいお手頃価格♪

                      冷凍食品なので、業スー行くたびにストックしています。

                       

                       

                      お弁当には、シンプルに揚げ焼きして、ゆず胡椒&マヨディップを添えています。

                       

                      今日はテンペを鶏もも肉代わりに使いました。

                      テンペのチーズシュクメルリ

                      チーズシュクメルリです。

                       

                      シュクメルリって名前は複雑だけど、作り方はカンタン→☆☆

                       

                      バター&チーズでとっても濃厚です。

                      お肉なしでもテンペがお腹にどっしりで食べごたえありました。

                       

                      JUGEMテーマ:自然派-身体に良い食事

                       

                       

                      posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 20:03 | comments(0) | - |
                      参鶏湯風スープを作りました。
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                        昨夜からまた急に寒くなりました@大阪

                         

                        体を冷やさない方がいいと思い、参鶏湯風雨スープを作りました。

                        参鶏湯風スープ

                         

                        あくまで参鶏湯(風」なので丸鳥ではなく手羽元、もち米なんて面倒なのもなしです。

                        食材を切って、煮込むだけなので簡単です。

                        煮込み時間は1時間と、ちょっと長いですけど。

                        その間他の家事をしたり、テレビを観たり。

                         

                        シンプルで長芋ほくほく、鶏コラーゲンたっぷり、生姜であったまりました。

                         

                        今回の参考レシピはこちら

                         

                        季節の変わり目の体調管理はたいへん。

                        体の中から健康を目指します!

                         

                        JUGEMテーマ:ぽっかぽか美人

                         

                        posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 21:20 | comments(0) | - |