元セラピストの気になるあれこれ。
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これって衛星?

昨日(2018/11/15)の夕方のこと。

 

大阪西部のホームセンターに行こうと自転車で走っていました。

 

すると日の入り前の西の空に白い線が見えました。

 

衛星?

その白い線、焦って拡大撮影して中央から大きくずれていますが左端の少し上にみえます。

 

これ何?

流れ星?

衛星なのかな。

 

JUGEMテーマ:空の写真

素足にDAKOTA♪今秋初。

さすがに寒くなってまいりました。

この秋はじめてムートンスリッポンを出しました。

 

素足にDAKOTAです。

UGG DAKOTA/Autumn

(画像アップ忘れてました(-_-;))

これは私のファーストムートンスリッポンです。

ダークグリーンにパープルのストリングがお気に入りの一足です。

 

こちらのお店↓1万円切ってます。

 

 

欲しいカラーにサイズがあればラッキーですね。

 

 

 

L.L.Beanソリッド・トートにネイビー追加。

L.L.Beanから全身生成りのソリッド・トートが出ていることは以前お伝えしました。

先日サイトを覗くと、ソリッドのネイビーが出ているじゃないですか!

ソリッド・ボート・アンド・トート

全身ネイビトート、久しぶりの販売ですね。

 

モノグラムを入れるなら、以前は本体がナチュラルならネイビー、本体が色付きなら白一択でした。

でも今は好きなカラーが選べます。

 

このネイビーには正当派の白は間違いなく可愛いし、シルバーもオシャレ♪

イエローなんかも映えそうです。

あまり目立たないけれどブラックウォッチ風にグリーンもいいですね。

 

ソリッド・トートは数年前のディープ・オーキッドを持っています。

エルエルビーントート ディープオーキッド

色付きのソリッド・トートの本体はナチュラルよりもやわらかめです。

 

ソリッド・トート自体がとても久しぶりなので、欲しいなら在庫がある今のうちですよ。

 

 

 

 

お金のお勉強をしてきました。

一番大事なのは健康だけど。

無くては困るのがお金。

 

お友だちで信頼できるファイナンシャルプランナーさんのお話を聴いてきました。

いやぁ、おもしろかったー

今はいろんな金融商品があるのね。

自分の身の丈を知って、上手にやりくりしていこうと思います。

 

そろそろ将来のこと考えないとね←遅い?

 

 

 

ポッキー派?プリッツ派?

昨日は11月11日でポッキーの日でした。

お友だちとスーパーに行って思わず手に取りました。

 

かわいいもの好きの友だちは『癒しのミルク』ポッキー、

スパイシー好みの私はチーズ味のほそーい超カリカリプリッツ←あかん、オッサン化しております(-_-;

 

あなたはどっち派ですか?

 

JUGEMテーマ:スイーツ

 

 

ぐりぐりマルシェ@難波神社で買ったもの、作ったもの。

昨日は難波神社でぐりぐりマルシェがありました。

ぐりぐりマルシェ

 

購入したのはこちら↓

ぐりぐりマルシェで買ったもの。

生こうじと後ろのグリーンは大根菜です。

普段買う大根にはこんなに立派な葉っぱは付いていないので嬉々として購入♪

 

じつは大根菜のごま油炒め大好物なんです〜

 

大根菜のごま油炒め

おじゃことおかかもプラスしました。

ごはんのお供にオススメです。

 

 

生こうじは

手作り甘麹

麹とお白湯だけで炊飯器で甘麹を作りました。

お肉などの下味をつけるのに砂糖代わりに使おうと思います。

 

JUGEMテーマ:大阪

 

 

スリット入りレギンス、内と外どっちがすっきりみえるか?

久しぶりにレギンスを買いました。

レギンスって抵抗あったんですよね、モモヒキみたいで(-_-;

 

真夏に黒のレギンスって脚が細く見える以前に、みていても暑苦しくて苦手でした。

 

今までおしゃれのためにレギンスって買ったことありませんでした。

防寒でヒートテックレギンス(←当時はタイツと呼ばれていました)とか、トレーニング用にCW-Xとか。

 

でもこの秋シャツワンピを着た時に、「まだタイツでもないし…」と生足で出かけました。

自転車だとめくれてめくれてなんかもう他人様にお見せできるような美脚じゃないので申し訳なくて(>_<)

初めておしゃれ仕様のレギンス購入に至りました。

 

最近のはカラバリ増えましたね。

足首にスリットが入っているのでモモヒキ感がないですし。

 

フィット感や縦線ですっきり見えるリブにしぼって探しました。

するとスリット入りでも外スリットと内スリットがあります。

 

ん〜、どっちどっち?

洗い替えもあるしイロチで両方買ってみよー

 

厚手/ダークグレーは外スリット、

【ダークエンジェル】リブレギンス

 

ライトグレーは内スリットにしてみました。

【ダークエンジェル】リブレギンス

綿95%でさらっとしています。

ちょっと肌寒いくらいの今の季節にちょうどいいです。

生足より冷えずにいいですね。

 

長さは156CMガッチリ体型でダークグレイはちょうど、ライトグレイはちょっとあまるくらいなので個体差があるかも?

 

 

スリットの内外はぱっと見はたいして変わりません。

歩くとどちらかのスリットが見えるから。

 

でも穿き心地は…

 

外スリットのほうがよかったです。

 

穿いているうちに外スリットはそのままなんだけど、内スリットはスリットが後ろに回ってくるんです。

これ、膝下の構造によるものだと思われます。

 

膝下には脛骨と腓骨という2本の骨が膝と足関節の間にあります。

それが中心線より外側に湾曲しながらついています。

 

すると骨についている筋肉は外側は少なめ、内側はたっぷりめになります。

歩くたびに外側に比べて内側のお肉がよく動くのでまわりやすいのかと予想しました。

 

特に私は脚が太いので、それが顕著だったのかも。

膝下のお肉が全体的に少なく、細くてまっすぐな人は内外関係なく履きこなせるかと思います。

 

ということで、もしリピするなら外スリットにしよー。

 

ただし。

予約商品なので届くのに時間がかかります。

発送メール後でも4日はかかりました。

お急ぎの人はご注意ください。

 

 

 

JUGEMテーマ:ぽっかぽか美人

 

食べてやせる!健康ダイエットのためのおすすめ本。

最近のマイブームがDIYと料理です。

DIYに着手したのもキッチン周りが最初。

毎日使う場所だから、使い勝手が良くなるようにしたかったのです。

 

腸活のためにも「2日に一度は納豆を1パック食べる」と決めています。

ずっと納豆にいろいろ海藻や醤油麹やごまなどいろいろ混ぜて食べていました(【聖☆おにいさん】のブッダの食べ方のアレンジです)

最近では「2日に一度は納豆1パックを使って料理する」になりました。

それ以外の日は低糖質と食物繊維摂取を心がけて料理しています。

その結果、「けっこうお腹いっぱい食べても太らないものなのね〜」と気づきました(←当社比です)

 

 

一番お世話になっているのはクックパッド先生ですが…

たくさんのレシピがあるだけに全部が全部美味しくできるとは限りません。

美味しそうでも説明が不親切なものもあります。

もちろん、プロじゃなくても「アタリ!」のレシピもあります。

でもそれを探し出すにはある程度スクロールしないといけないです。

 

時短のためにも、以前あさイチに出演してらっしゃった先生の本と、もう一冊はヒルナンデス!ビーバップ!ハイヒールで観た先生の本を買いました(つくづくテレビっ子です)

健康ダイエットのためのおすすめ本

柳澤英子先生はいくつか出版されていますが、こちらは作り置きできるおかずです。

ご自身50代で、たった一年で26Kgも減量に成功し、その体重をキープされているので説得力があります。
さすが料理研究家と思ったのは、食材の栄養を壊さない調理法を紹介されているところですね。

すべて2人分なのもとてもわかりやすい♪

 

Amazon↓

 

楽天↓

 

 

 

 

もう一冊は料理本というより栄養学の観点から書かれた本です。

 

「多くの野菜や果物の栄養は皮に集まっている」ということは知っていても、今まで剥いてきたものを剥かずに調理するって抵抗ありますよね。

それに本当に美味しく食べれるのかも。

 

そういう疑問をクリアしたくて読んでみました。

 

かぼちゃの種など、栄養いっぱいだけど食べるには一手間二手間必要なものや、「味をとるか、栄養を摂るか?」な調理法もありましたが、ほとんどがやってみようと思える方法でした。

 

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健康は誰にとっても大事です。

老いも若きも、男性も女性も、お金持ちも貧乏人も、もちろん人間以外だって。

 

口にするものが自分の身体を作ります。

あたりまえのことを丁寧に暮らしていきたいです。

 

 

JUGEMテーマ:ダイエット

 

 

今日は蠍座で新月でした。

日が変わってすぐくらいに蠍座で新月でした。

そして今夜の21時頃に1年半蠍座にいた木星が射手座に移動します。

 

深夜から夜にかけて空気がガラリと切り替わる感じです。

 

木星は幸福の星なので、私は「豊かさ」というイメージが沸きます。

これから1年半、射手座生まれの人が活躍して注目が集まったり、たくさんの人が集まってきたりするでしょうね。

 

 

新月には新しく物事を始めたり、新品を卸したりするのに良い日とされています。

新しくしなくてもきれいにお手入れするのにも良い日です。

 

昨夜はキッチン周りのものを過炭酸ナトリウムで、ポットは酢水でぶくぶくしました。

キッチン周りの過炭酸水素漬け

過炭酸ナトリウムは100均にあるのかしら?

私はセスキを作るときなどによく使うのでネットで購入しています。

 

 

 

 

個人的には小さなことですが、今回の新月前後で「ちょうど○○が切れた」ということが連発しました。

こういう日常の小さいことの積み重ねが、いずれ大きなことに繋がっていくのかもしれません。

 

ワイドパンツのトイレ問題解消グッズ♪

ワイドパンツブーム、一昨年くらいから続いてますね。

 

骨格ストレートなのでウエストがギャザーのタイプはNGですが、ノータックまたはインタックで広がりすぎないものを選んで愛用しています。

 

愛用のジャージ素材のインタックワイドパンツは締め付けがほぼないからラク〜

ロング丈だけど、夏でも風通しが良かったです。

そして涼しくなった今でも穿いています。

でも自転車を漕いでいると、夜はスースーするようになってきました。

 

そこでワイドパンツ用ペチコートを買ってみました。

 

愛用してるのはこの濃紺のロングワイドパンツです。

ワイドパンツ用ペチコート

 

ペチコートの長さは

ワイドパンツ用ペチコート

膝下くらいで、裾にゴムが入っています。

 

これ、防寒だけじゃなく、こうやってペチの裾にパンツの裾を挟み込むと…

ワイドパンツ用ペチコート
わかります?

あのワイドパンツを穿いた日のトイレ問題。

トイレの床にパンツの裾がつかずに済むんですよー。


 

ゴムは太めの私の足でもくいこみません。

そして薄いのでやわらかいジャージ素材にも響きません。

 

こんなに優秀ならもっと早く買えばよかったわ。

 

カラーはベージュと黒の2色、クチコミを読んでいつもよりワンサイズ上でぴったりでした。

 

 

 

 

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