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    プロが自分で自分の背中をほぐすには?
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      大阪、本町〜淀屋橋の
      デトックス&アロマフェイシャルサロン
      emptieのサキです。

       

      「サキさんは肩凝らないんですか?」

      「普段どうやってほぐしているんですか?」

       

      と、よく質問されます。

       

      ・適度にエクササイズすること。

      ・お風呂に入るときはシャワーだけで済ませず

      きちんとバスタブにお湯を張って温まること。

       

      ここまでは当然なのですが

      それでも使いすぎた箇所は疲労で、

      ほとんど使っていない箇所も固くなりやすいです。

       

      ストレッチできるところはしますが

      それでも肩甲骨周りや腰など

      伸ばしきれず自分では手が届かない、

      届いたとしても体重をかけてほぐせない場所はあります。

       

      そういう時、もうひとりサキがいて

      ほぐしてほしいわ〜kyuと、本当に思います。

       

      近未来なら可能かもしれませんが

      今すぐは無理なので

      一見原始的だけどなかなか画期的な道具を使います。

       

      東急ハンズでみつけて

      この形状にひとめぼれ目がハート

      IMPHY ストレッチボールズ・スパイラル/ハード

      IMPHY ストレッチボールズ・スパイラル/ハード

      IMPHYストレッチボールズ・スパイラル】です。

       

      ボールの表面がつるつるのとかぶつぶつのとかはあるけれど

      こんな風にねじねじになっているのが画期的なのです。

       

      単にコリをほぐすとういうよりも

      筋膜の捻れを解消するための形になっています。

       

      背中に当ててコロコロするのはもちろん、

      意外と凝っている臀部の筋肉は

      体重がしっかり乗せることができるので

      よーくほぐれます。

       

      腰が固まりやすい人には

      臀部とハムストはセットでほぐしてくださいね。

       

       

      ハンズには色違いのピンクがあったんだけど

      それはソフトタイプだったので

      ハードをネットで探しました。

       

      でも当時、Imphyの公式ページは売り切れ、

      楽天には売り場がなく、Amazonも売り切れ&入荷未定。

      唯一あったのがロフトのセブン&i。

       

      5400円以上で送料無料なのですが

      なんと、最寄りのセブンイレブン受取りにすると

      5400円に満たなくても送料無料になるんです!

       

      しらなかった〜

      ロフト↓
       

       

      今は少数ですが

      アマゾンにも入荷しています。

       

      すぐにマッサージにいけなくて

      自分で何とかしたい人にオススメですウインク

       

       

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      今年はシアバター&パンプキンシードです。


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      JUGEMテーマ:ボディケア

       

       


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      posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 17:14 | comments(0) | - |