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    腰痛は5月にいちばん増えるんだってΣ(・ω´・ノ)ノェェェ!!!
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      大阪、本町〜淀屋橋の
      デトックス&アロマフェイシャルサロン
      emptieのサキです。

       

      「腰痛は5月にいちばん増えるんです」

       

      今朝の日本テレビ【スッキリ】で

      東大の松平浩先生がおっしゃってました。

       

      そういえば別の番組でも

      一年で体重がいちばん増えるのはGW明けっていってたわ〜

       

      これ、激しく実感していますブタ

      太ると腰はもちろん、膝など足の関節にもよくないもんね。

       

       

      その腰痛は

      「心因性で起こることもある」

      ともおっしゃってました。

       

      からだとこころは繋がってますからね。

       

       

      松平先生おすすめの簡単体操はこちら↓

      MCの加藤さん、絶賛されていました。

       

      腰痛予防としては1回/1日程度、

      すでに腰痛のある人は10回/1日を目安にやるといいんだって。

       

      ただし、

       

      「この体操をやって

      どちらかの臀部〜腿の後ろ側、ふくらはぎにかけて

      電気が走るような痛みが出る人は即中止して

      病院で診察を受けてください」

       

      とのこと。

       

      坐骨神経に係りますからね。

       

       

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      posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 18:50 | comments(0) | - |