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運動後のドリンクは…
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    大阪、本町〜淀屋橋の
    デトックス&アロマフェイシャルサロン
    emptieのサキです。


    午後から
    しょぼしょぼ雨雨の大阪です。

    スギ花粉花粉×黄砂やPM2.5で
    ティッシュとお友だちになるので
    この時期の雨は嬉しかったりします。

    街中をきれいさっぱり
    洗い流していただきたいものです。


    さてソチオリンピックオリンピック
    半分以上寝不足だった2月が
    あっという間に終わり、
    もう3月です!

    はやすぎる…暑い

    というわけで
    恒例の体重発表デーですねわーい


    昨夜の測定記録は

    体重:49.6Kg(ダイエット開始比−4.2Kg ダイエット終了比+1.4Kg 前月比−0.2Kg)

    体脂肪:23%(ダイエット開始比−4% ダイエット終了比+2% 前月比±0%)

    BMI:20.3


    少し暖かい日が続いて
    エクササイズは始めましたが
    それほど体重に変化がおきていません。

    まあまだ
    1週間も続けてないからねうんうん

    ダイエットは
    つづけてナンボです手


    エクササイズの直後は
    サキ特製プロテインドリンクの

    黒糖麹もろみ酢ののむ大豆割り

    もろみ酢の【のむ大豆】割りをゴクリ♪

    大豆ももろみ酢も
    アミノ酸=筋肉の素です。

    もろみ酢のクエン酸が
    疲労回復にも一役買ってくれます!

    ついでにイソフラボンも摂取できて
    女性にはうれしいヤッタv

    夕方冷え込んで来たら

    黒糖麹もろみ酢のお湯割り

    もろみ酢のお湯割りを
    いただいてます。

    ミツカン酢のCMの
    安田成美さんのまねっこてへ


    【琉球麹もろみ酢】

    ここ↑なら4本で送料無料です。

    瓶モノって重いから汗
    宅配のおにいさんが
    玄関まで届けてくれるのが
    ありがたいわ〜ごちそうさま

    内臓脂肪は有酸素運動で燃やして火
    しなやかな筋肉つけてヨガ
    炭水化物を摂る時間帯時計に気をつけて

    堂々とコートを脱げるように
    がんばりますグー

    来週からまた
    寒の戻り冬らしいので
    カラダ整えていきましょー音符



       ↑ ↑ ↑
    まとめ買いのチャンスねウインク


    ☆冬太りに喝!
    脂肪燃焼キャンドルアロマ


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    posted by: emptie-webmaster | ダイエット日記 | 17:15 | comments(0) | - |
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