インフルA型の傾向。

大阪、本町〜淀屋橋の
デトックス&アロマフェイシャルサロン
emptieのサキです。

 

今回のインフルエンザA型の経緯は

以下の通りです。

 

感染経路はいまだ不明xx

 

 

まず朝起きた時、

「喉の調子が良くない」と気づき

葛根湯ドリンク(3本入り)を食間に飲む→改善せず。

 

 

夜から咳も出る。

江口洋介さんCMの「短期部長」でおなじみ

パブロンエースAX(「よく効く」と聞いたので)

を飲んで就寝眠る

 

ぐっすり眠れて「ちょっとましになった?」と思ったけれど

肩周りがギシギシ強張る。

 

あーーー、これってもしかして、、、

感染した?

 

 

午後診が2:30からの近所の内科医院へ。

 

インフルA型確定!

 

でした。

 

処方されたタミフルを飲んで

その後は12時間毎に1カプセル×10。

 

3日で症状は治まるけれど

まだウイルスが残っていて人にうつる可能性があるので

5日分、全部飲みきること。

 

基本他の人と接触しないこと。

 

を言い渡されました。

 

他には複合風邪薬とトローチ、咳止めシロップをいただきました。

うがい薬は自宅にあったので断りました。

 

結果、家族はもちろん誰にもうつさず済みました。

 

 

12月末にワクチン接種していたので

タミフルを一日飲んだ時点でかなり改善。

 

熱はすぐ下がり咳も減り

普通の鼻風邪みたいでした。

 

胃腸風邪もなかったのですが

食欲はあまりなく

薬を飲まなくてはいけないから3食摂る

という感じでした。

 

部屋からほとんど出ないので

動かずにいたので○秘になりました。

 

 

出勤してからはいつもどおり

チアシードをもろみ酢と豆乳でふやかして

コップ一杯分食べています。

 

○秘に即効性のあるのは

食物繊維たっぷりのシリアルです。

 

今食べているのは

ケロッグ【玄米グラノラ】

新発売のケロッグの【玄米グラノラ】です。

 

 

ケロッグ【玄米グラノラ】

玄米粉、小麦粉、米粉、砂糖、麦芽粉、食塩でできたシリアルパフと

玄米フレーク、全粒オーツ麦など

食物繊維たっぷりのシリアルに

あんずのドライフルーツに黒豆、あずき、かぼちゃの種と

ちょっと和風な豆類をブレンドしています。

 

まずプレーンに豆乳をかけてレンチン♪←寒いので。

 

ほんのり甘くてときどきちょびっと甘酸っぱい。

これがたぶん、あんずでしょう。

 

これならサキのマイブーム、

トマトジュース&オリーブオイルでもいけます。

 

 

もちろん、次の日から

もれなく快腸に戻りました。

 

やっぱり

健康のバロメーターは腸からですね。

/p>

 

 

 


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