ダンスセラピーのご案内。

大阪、本町〜淀屋橋の
デトックス&アロマフェイシャルサロン
emptieのサキです。

 

 

「ダンスセラピー」と聞いて

どんなイメージを思い浮かべられるでしょう?

 

「ダンス」なんだから踊れないとダメなんじゃないかしら。

踊りなんて小学校の運動会のフォークダンス以来してないし。

自信ないから私には関係ないわ〜

 

なんて人、わりと多いのではないでしょうか。

 

 

生きとし生けるものには動きがあります。

 

植物のように時間をかけて伸びるものもあれば

チーターのように獲物に向って素早く走れる動物もいます。

 

魚のように水中を自由に泳げるものや

鳥のように空を飛べるものもいます。

 

人間も動物の一種です。

 

他の動物と違うのは脳が発達したこと。

そして手先が器用に動くようになりました。

 

脳が働くのは良くも悪くも人間らしい特長です。

 

体を動かすことが動物の本能ならば

脳を使って考えすぎることは動きをブロックすることかもしれません。

 

私達は生活する中で脳に頼りすぎています。

 

それはある程度は仕方ないことです。

 

でも動物としての本能に従うことを止めてしまうと

体と心が乖離してしまいます。

 

私はセラピストとして常々話していますが

体と心は繋がっています。

 

最近よく聞く言葉は

「なんにもしていないのに」

肩が凝る、腰が痛い、等々。

 

動くから凝るのではないのです。

過度に同じ姿勢を続けすぎているから固まります。

 

それは本能とは真逆です。

 

体はしんどくなったら

違う体勢をとりたくなるものです。

 

固まったらゆるめたいものなのです。

 

でも悲しいかな、現代人はいつでもどこでも

社会的にゆるめることを許されていません。

 

 

こうあるべき、こうしないといけないことは

社会生活の中では必要なことはもちろんあるでしょう。

 

けれどもだからこそ

在るべき姿を取り戻す自然な動きや呼吸を

意識的に落とし込む時間を作りたいものです。

 

でも、わかっていても

自分一人ではなかなかできないものですね。

 

原 キョウコさんの写真

一年ぶりに

ダンスムーブメントセラピスト、原キョウコさんの

大阪ワークショップが来月開催されます。

 

私も他の多くの人同様、

ダンスなんて高校の学祭のディスコ(←古い)以来でしたが

当時セラピストの卵だった友人の強い勧めで

参加したのがきっかけでした。

 

ダンスと言っても決まった振付などなく、

体が赴くままに動いたあとは

心の奥底にあった何かや

目の前の風景さえ変わることがあります。

 

他のダンスセラピーを受けたことがないので

比較はできませんが

キョウコさんのファシリテートは

地に足をついていながらタイミングを見逃さない

絶妙な誘(いざな)いをしてくださいます。

 

私はキョウコさんの書かれた

「ゆるめることはゆるすこと」

という文章がとても好きです。

 

 

言葉で長々説明するよりは

気になる方はぜひ参加してみてください。

 

そして感じるままに動く気持ち良さを味わってみてください。

 

私も今回は全部は行けませんが

どこかのコマに参加いたします。

 

 

お申し込みはこちら↓

ダンスセラピー大阪WSvol.14「大地とつながる身体」6/2(金)〜3(土)

大阪WS Facebookページ

 

 

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