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尻トレブームに物申す!
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    大阪、本町〜淀屋橋の
    デトックス&アロマフェイシャルサロン
    emptieのサキです。

     

    ここ1,2年くらいでワークアウト界は

    美尻とか尻トレブームが続いています。

     

    人体の中でも臀部には

    大腿部に続いて大きな筋肉が付いている所なので

    やればやるだけ効果が期待できます。

     

    確かにヒップアップしたら脚も長くみえるので

    女性だけじゃなく男性も鍛えてほしいパーツです。

     

    ただ、やりすぎはNGです。

    やりすぎてベティちゃんみたいな体型になっちゃってる人、

    テレビでもみかけます。

     

    ベティちゃんってこの人ね↓

     

     

    トレーニング効果がでやすいところだけに

    ついやりすぎてしまう人がいるみたいですけれど

    自分の体型以上に筋肉を肥大化させてしまうと

    のちのち後悔することになります。

     

    だって鍛えるのをやめると

    その部分は垂れ下がってしまうからムンク

     

    男性の元ボディビルダーでもいらっしゃるでしょう?

    かつては立派だった大胸筋が

    トレーニングをやめるとしわしわに垂れてしまいますショボン

     

    男性でそうなら、女性ならなおさらです。

    特にヒップにはセルライトができやすいので

    肥大化したらした分だけその落差は大きくなります。

     

     

    筋肥大しないようにヒップアップだけしたいなら

    ウエイトを使わず、自体重の反復トレーニングでじゅうぶんです。

     

    バレエビューティフルのこのレッスン、

    メリー先生は涼しいお顔してかなりハードですよ。

    バレリーナにベティちゃんみたいな体型の人はいませんね。

     

    確かに部分フェチな人はいらっしゃいますが

    美しく見えるのはバランスが整った人だと思います。

     

    何事もやりすぎ注意指

    もしくはやりすぎるなら、一生やり続けるつもりでどうぞ。

     

     

     

     

     

     

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    posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 18:25 | comments(0) | - |
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