01
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
Profile
Select entries
Archives
Categories
Comment
Recommend
おすすめ♪
Mobile
qrcode
Links
Sponsored links
Others
<< P.M.T.C.のススメ。 | main | ヴァセリンベビーは香料入りです。 >>

尻トレブームに物申す!

大阪、本町〜淀屋橋の
デトックス&アロマフェイシャルサロン
emptieのサキです。

 

ここ1,2年くらいでワークアウト界は

美尻とか尻トレブームが続いています。

 

人体の中でも臀部には

大腿部に続いて大きな筋肉が付いている所なので

やればやるだけ効果が期待できます。

 

確かにヒップアップしたら脚も長くみえるので

女性だけじゃなく男性も鍛えてほしいパーツです。

 

ただ、やりすぎはNGです。

やりすぎてベティちゃんみたいな体型になっちゃってる人、

テレビでもみかけます。

 

ベティちゃんってこの人ね↓

 

 

トレーニング効果がでやすいところだけに

ついやりすぎてしまう人がいるみたいですけれど

自分の体型以上に筋肉を肥大化させてしまうと

のちのち後悔することになります。

 

だって鍛えるのをやめると

その部分は垂れ下がってしまうからムンク

 

男性の元ボディビルダーでもいらっしゃるでしょう?

かつては立派だった大胸筋が

トレーニングをやめるとしわしわに垂れてしまいますショボン

 

男性でそうなら、女性ならなおさらです。

特にヒップにはセルライトができやすいので

肥大化したらした分だけその落差は大きくなります。

 

 

筋肥大しないようにヒップアップだけしたいなら

ウエイトを使わず、自体重の反復トレーニングでじゅうぶんです。

 

バレエビューティフルのこのレッスン、

メリー先生は涼しいお顔してかなりハードですよ。

バレリーナにベティちゃんみたいな体型の人はいませんね。

 

確かに部分フェチな人はいらっしゃいますが

美しく見えるのはバランスが整った人だと思います。

 

何事もやりすぎ注意指

もしくはやりすぎるなら、一生やり続けるつもりでどうぞ。

 

 

 

 

 

 

☆予約空き状況は【こちら】です。


☆facebookページは【こちら】です。

 

JUGEMテーマ:ボディケア


≪ご予約について≫


ホームページの【ご予約・お問合わせ】ページより
お願い申し上げます。


(PCメールの拒否設定をされているお客様は
送受信できるよう設定の程、お願いいたします)

 

| からだのお話 | 18:25 | comments(0) | - |

スポンサーサイト

| - | 18:25 | - | - |
Comment