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腰痛は5月にいちばん増えるんだってΣ(・ω´・ノ)ノェェェ!!!

大阪、本町〜淀屋橋の
デトックス&アロマフェイシャルサロン
emptieのサキです。

 

「腰痛は5月にいちばん増えるんです」

 

今朝の日本テレビ【スッキリ】で

東大の松平浩先生がおっしゃってました。

 

そういえば別の番組でも

一年で体重がいちばん増えるのはGW明けっていってたわ〜

 

これ、激しく実感していますブタ

太ると腰はもちろん、膝など足の関節にもよくないもんね。

 

 

その腰痛は

「心因性で起こることもある」

ともおっしゃってました。

 

からだとこころは繋がってますからね。

 

 

松平先生おすすめの簡単体操はこちら↓

MCの加藤さん、絶賛されていました。

 

腰痛予防としては1回/1日程度、

すでに腰痛のある人は10回/1日を目安にやるといいんだって。

 

ただし、

 

「この体操をやって

どちらかの臀部〜腿の後ろ側、ふくらはぎにかけて

電気が走るような痛みが出る人は即中止して

病院で診察を受けてください」

 

とのこと。

 

坐骨神経に係りますからね。

 

 

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