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【ダイエット】おから→おからパウダーに。
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    先週の【損する人得する人〜最新ラクやせダイエット〜】でぽっちゃりカップルが挑戦していたのがおからパウダーダイエット。

    大豆たんぱくや食物繊維が豊富で満腹感があって「こりゃいいわ」とスーパーに行くと、おからパウダーみごとに売り切れ〜

    そりゃそうよね、みんなやりたくなるはず。

     

    おからパウダーは売り切れていたけれど、おからはあったのでお買い上げ♪

    自分で乾煎りしたらパウダーになるよね。

     

    クックパッド先生にも載ってました→おからパウダー

     

    レンチンとフライパンで簡単に大量のおからパウダーができました。

    自家製おからパウダー

    テレビでやっていたようにあらゆる食材にふりかけるもよし、揚げ物するときにパン粉や小麦粉代わりに使ってもよし。

     

    食欲の秋だけど太ってる場合じゃないからがんばります♪

     

    JUGEMテーマ:ダイエット

    posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 19:08 | comments(0) | - |
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