02
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
--
>>
<<
--
Profile
Select entries
Archives
Categories
Comment
Recommend
おすすめ♪
Mobile
qrcode
Links
Sponsored links
Others
<< 【セリア】のコレいい♪充電ケーブルカバー。 | main | アルコペディコは本当に歩きやすいか? >>

【ダイエット】おから→おからパウダーに。

先週の【損する人得する人〜最新ラクやせダイエット〜】でぽっちゃりカップルが挑戦していたのがおからパウダーダイエット。

大豆たんぱくや食物繊維が豊富で満腹感があって「こりゃいいわ」とスーパーに行くと、おからパウダーみごとに売り切れ〜

そりゃそうよね、みんなやりたくなるはず。

 

おからパウダーは売り切れていたけれど、おからはあったのでお買い上げ♪

自分で乾煎りしたらパウダーになるよね。

 

クックパッド先生にも載ってました→おからパウダー

 

レンチンとフライパンで簡単に大量のおからパウダーができました。

自家製おからパウダー

テレビでやっていたようにあらゆる食材にふりかけるもよし、揚げ物するときにパン粉や小麦粉代わりに使ってもよし。

 

食欲の秋だけど太ってる場合じゃないからがんばります♪

 

JUGEMテーマ:ダイエット

| からだのお話 | 19:08 | comments(0) | - |

スポンサーサイト

| - | 19:08 | - | - |
Comment