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無花果の季節がもうすぐ終わりそうです(;_;)
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    果物の中で一番の好物がイチジクです。

     

    まだまだ夏の終わりのような残暑が厳しいのですが、スーパーなどの売り場からは梨や林檎、柿などに圧されイチジクが姿を消しつつあります。

     

    フレッシュなイチジクってこの季節にしか食べれないんですよね。

    ジャムとかなら年中あるけど。

     

     

    関西では能勢とか松原などにイチジク畑がありますが、私は福岡産のとよみつひめが好き♪

    とよみつひめ

    毎朝ひとつをカスピ海ヨーグルトに混ぜていただいています。

     

    イチジクに豊富に含まれているカリウムはむくみの予防に、また食物繊維は腸の大掃除にもってこいです。

     

    JUGEMテーマ:腸内環境

    posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 19:51 | comments(0) | - |
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