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攻め美容 〜就寝前編〜2008.08.30 Saturday
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*注意* まず私の肌は滅多に化粧品かぶれなどのトラブルがなく、かつ回復が早いということを付け加えておきます。
お肌の弱い方は特に慎重に!ご自分のお肌と向き合ってケアしてください。
< 攻め美容 >とはなんぞや?
と思われた方は多いでしょうね。
紫外線や乾燥からお肌を守るために日焼け止めクリームを塗って、ファンデーションを塗って、パウダーをはたいて・・・が<守り>なら素肌に不必要なものを取り去って自己治癒力を高めるのが<攻め>かと思います。
右の2本が私の夜の友。まずコットンにふくろうマークの薬用オパールを500円玉大とり、顔全体と首をやさしく拭き取ります。
80年前からある商品で、アルコールに東洋の美容ハーブが漬け込まれ熟成された美容原液です。
かなり強力なので、肌状態が悪いとつけたところがカァーっと熱く感じたり、一時的に吹き出物が出て好転反応を起こすこともあるよう。
メーカーさんでは肌にあわせて3段階の使い方を推奨されています。
私は原液をそのまま使うことが多いです。
アルカリ成分が毛穴を開いて老廃物を取り去ります。
開いた毛穴に保湿成分を投入☆以前にも紹介したさくら堂のびわ葉エキスを精製水でひたひたにしたコットンに500円玉大とり
顔から首筋にかけてしとしとします。その後コットンを5枚に裂いて両頬、額、鼻、顎にコットンパックで終了。
このエキスもベースが焼酎=アルコールなので直接塗布だとどうしても蒸発が早くなります。なので水+エキスでしっとりさせています。
さすが傷の治癒を促すといわれるびわの葉!免疫力が上がりそうw
就寝前には必ずまつ毛とリップケア。
まつ毛にはメイウシヤマのニューカーレンを。
まつ毛の伸び&弾力が増します。
リップクリームを塗って、おやすみなさいzzzです。
ひとつひとつ、そんなに高価な品ではないですが、使い方でずいぶん効果に差が出ると思います。漫然と義務でスキンケアするのではなく
一、自分の肌を観察すること。
二、余分なものと足りないものを見極めること。
三、適量を守ること。
この3点が自分の肌と向き合うことじゃないかと思います。
お恥ずかしながら、ご参考になれば。。。
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最近のスキンケア 〜バスタイム編〜2008.08.29 Friday
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よく「どこの化粧品使ってるんですか?」と聞かれます。
職業柄、美容商材が手に入りやすい立場にはおりますが、今は意外とどこにでも売ってるシンプルな物に落ち着いています。
また浮気するかもしれないけど(^^;
まずお風呂にてメイク落とし兼マッサージ。
ちふれの洗い流せるクレンジングクリームで造顔マッサージします。
YouTubeで3回見て習得しました☆
お店でもフェイシャルメニューはしてますけど、あれは他人にする方式なので。
自分でマッサージするには田中先生のはとってもカンタンで有効☆
最初は老廃物が溜まっていて痛いですが、1週間も続けていると痛みも軽減しお肌が柔らかく弾力をもってきます。
輪郭がすっきりして、小鼻の角栓も溜まりにくくなりました。
メイク汚れもウォータープルーフのマスカラがきれいに落ちて合格。
その後怪しげなパッケージのシーランマグマ洗顔粉をネットで泡立てて洗顔。
アワアワで毛穴を掃除します。
この商品には硫黄成分が含まれているのでちょっと〜(^o^;)ですが、慣れます(笑)
洗い上がりがつるつる&毛穴がひきしまります。
お風呂上りに肌が濡れた状態でソンバーユを米粒大塗布。
化粧水前にオイル?と驚かれるかもしれませんが、馬油はブースター(後の化粧水などの浸透を助ける)と水分蒸発の防止の役割をしてくれます。
小さなお子さんの世話で、自分のことは後回し〜のおかあさん方、ぜひ試してみてください。
ただ、馬油は動物性なのでまったくお肌に合わない方もいらっしゃるそう。
メーカーさんの無料サンプルをおすすめします。
私の場合、これだけでも乾燥はしないのですがこの後攻めの美容!に走ります。
詳しくはまた次回。。。
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白銀亭2008.08.28 Thursday
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日本人はカレー好き☆私もその例にもれません。
普段ランチを外に食べに出ることは滅多にないです。だってここはビジネス街。「今、空いてます?」という当日のご連絡多数♪
ありがとうございます(^◇^)
でもお腹がペコペコの時には美味しいものを手早くいただきたい!というのがガテン系職の心。すっごく近所にできました!!
辛口カレー専門
〜 白銀亭 〜大阪市中央区淡路町4-4-12
ダイドーメゾン大阪御堂筋1階開店 11:00 〜 日祝休
少し前まで御堂筋の東側にあった名店です。
肝心のカレーは・・・
甘味と旨味があって、かつスパイシー辛い☆「辛口」といってもしょっぱいのや、やたら唐辛子100倍!みたいな類いではございません。
和から料理の世界に入ったこちらのご主人いわく、素材が良ければ余分な塩分など必要ないのだと。
また食べたくなる 「 クセになるカレー 」です☆
冒頭の写真はチーズカレー。ライスとルーの間にとろけるチーズがたっぷり☆
最初にいただいたトッピングなしのカレーよりもまろやかなお味でした。
店内はカウンターのみ。オフホワイトとウッディで統一された清潔な空間。
まだお若いご主人の人当たりもさわやか^^
男性はもちろん、女性ひとりでも大丈夫ですよ。
この辺りではとても人気店なので、お昼時にはお客さんが常に並んで待ってます。売り切れ御免状態なので、夕方まで営業してる日は少ないのでご注意を。
ぜひ一度ご賞味あれ♪ おススメです。
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フォローのススメ2008.08.26 Tuesday
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昨日ご来店いただいたお客様から鰹のけずり節いただきました。
写真撮り忘れ、、、私としたことが・・
以前も頂戴したお品なのですが、何種類かの鰹がブレンドされていてとっても濃厚な良い出汁がとれます!
うつぼ公園南側には昔乾物屋さんが林立していたらしく、現在も営業されているお店の商品。
一人暮らしの時、忙しいながらも週の半分は自炊していました。
野菜不足を補うためにひじきや切り干し大根の煮物をよく作ってましたが・・・出汁はインスタント。
その辺の積み重ねが美味しさや食べる人のからだを変えていくんだろうな〜と。
当時は作って食べることに満足して、本質は考えていなませんでした(´_`;)ハンセイ
自分を観察していると気分が落ち着かないときにジャンクフードに走りやすいよう。
最近は名コックの母のおかげでそういう食べ物を口にしても美味しいとは感じなくなってきています。
ありがたいことです。
別に本能のまま食べてもかまわないとは思います。
でもツケはからだに溜まりますからきちんとフォローしてあげてください。
肉を食べたら野菜も食べる。
ジャンクフードには整腸のためにヨーグルトや食物繊維を。
お酒の飲みすぎには冷たすぎないスポーツドリンクを。
食べすぎたらマメに動く!など。。。
ご自身とまわりの人のために・・・少しずつでも、お願いいたします。
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ガラスの足首2008.08.25 Monday
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オリンピック閉幕しましたね。
ちょっとさびしい・・・
感動のシーンは数あれど、印象的だったのがある痛ーいシーン。
女子のハイジャンプ決勝で、とある選手が踏み切り時足首をグキッ、、、
担架で運ばれてしまいました。
アナウンサーのコメントが、
「踏み切り時には体重の10倍が足首にかかるといいます。痛いでしょうね〜」
ハイジャンパーにおデブさんはいないけど・・・あれは痛い!
しかも4年に一度のオリンピックの決勝で、、、精神的にも痛い。。。
身体の勉強をしたことがある方はおわかりでしょうが、人間の足首の外側は造りが甘くできてます。
内側はバシッと靱帯で固められてますが、外側は3箇所繋いでるだけ。
だから内側に挫くことが多い。
筋肉を伸び縮みするゴムに例えるなら、靱帯は皮革。
簡単には伸びにくいけど、伸びきってしまうと戻りにくい。
だから一度捻挫しても完治させないと何度もぐねってしまう。
かくいう私がそうなのです。
幼稚園のときお転婆で、高いところからジャンプして着地時、やっちゃいました。
しかも両足(涙)
外側が伸びきって数年間ずっと内股で歩いてました。
そのせいで膝下がO脚に!
中学生のとき自分で意識して脚の向きを変えましたがまっすぐには戻らなかったなぁ。
今でも油断するとグキッといきやすいです。
以前脚腰に故障をされたことがある方、実は今のお身体にその記憶が残されています。
生物は傷をかばって動きます。
特に下半身は体重を支える場所。
立つ、歩くという動作で傷みのある箇所に荷重がかからないようなバランスになっていきます。
今は痛くないから治った、は本当でしょうか?
痛かった場所を使わないように自分で固めて誤魔化してはいませんか?
機会があったら・・・振り返ってみてください。
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少し早めの芸術の秋2008.08.23 Saturday
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雨が降ったり止んだりで、8月の大阪にしては秋の気配がします。
昨日初めて行ったバーのマスターにDVDを貸していただきました。
『 Jean Cocteau 1889-1963 』
高校生くらいの頃、彼の映画「美女と野獣」を観て衝撃を受けました。
白黒のまだCGも何もない時代に、なんて細部まで凝りまくってるのだろう・・・
ディズニーのと同じ題材ですが、全く異なる作品です。
その後デパートでやっていた展覧会に行き画集も持っています。
彼の描く素描が好きです。
線に迷いがない。
私が線を引くときは・・・何度も何度も細い線を重ねて理想の線をみつけるので。
でもこのDVDを観て、彼は描く前に考えて計算して集中して作品に向かうのだと知りました。
哲学者=芸術家。
全体的に「陰」な美ですが、、、なかなか興味深かったです。
で、今度はこれを返しに行かなければ★なのですが、お店の場所をいまいち把握できておりません。
昼間は太陽と影と時間で方向を探る蜂みたいな人間ですが、夜にテリトリー外のところに行くと途端に不安になります。
住所検索して初☆Google Mapしてみます。
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歯からオーラ2008.08.22 Friday
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昨夜のソフトボールの決勝戦、いやぁ〜燃えました〜
テレビつけるとちょうどアメリカにシングルホームランを打たれているシーンで。
雨で順延かも?上野投手1日休めるかも・・・と聞いていたのでびっくり!
連投してる!凄い肩!!と、精神力!!!
最終回のサードへのライナー、よく止めましたね。鉄壁の守りだわ☆
勝った瞬間、解説をしていた宇津木前監督のかすれた声が歓喜に裏返ったとき、不覚にも泣いてしまいました(;_;)
念願の金メダル、おめでとうございます!!
それにしても上野由岐子さん、男前ですねぇ
あの肩幅、上腕の筋肉、脚の長さと寡黙な闘志を持つ方はなかなか見当たりません。
絶対女子高でバレンタインデーにチョコいっぱいもらってそうなタイプ。
そして焼けた肌に真っ白な歯☆
歯からオーラの出ている有名人はさんまさん、新庄さんをはじめ何名かいらっしゃいますが彼女もそのひとり。
歯をきれいにしておくと金運に繋がるというお話も聞いたことがあります。
う〜ん、女性にしとくにはもったいないわ(笑)
追記:次の日、上野投手の白い歯は白いマウスピースだと判明しました。
奥歯をかみ締めて投げるからかな。
それともピッチャーライナー?・・・だとしたら怖すぎる!
いずれにしても彼女がカッコイイのには変わりありません。
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プールの華2008.08.20 Wednesday
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競泳が終わって、昨日からシンクロナイズドスイミングが始まっています。
実は・・・やりたかったんですよシンクロ。
小学生の時競泳の選手だったのですが、今からは想像がつかないくらい痩せていて
体格のいい一学年下の子よりもタイムが悪く、、、
同じ水泳でもなんて優雅なんだろう・・・と憧れていました。
残念ながら近くに養成校が無く夢は叶いませんでしたが。
もしやってたら・・・今よりもっとスタイル良く、鼻も高くべっぴんさんになれたかも(妄想です)
実際のシンクロの練習は想像を絶するハードさだそうです。
立ち泳ぎで水に浮かなければならないので体脂肪が必要。
でも1日1万kcal(一般女性の5,6倍!)食べても痩せていく運動量って?
美しさを競うための努力って過酷です。
速報では日本ペアが銅メダルを獲得したとのこと。
おめでとうございまーす\(^0^)/
きっとロシアペアはサイボーグみたいに完璧なんだろうなぁ。
スペインは前回の団体演技、CATSやダリも個性的だったけど今回はどんなプログラムだろう。
まだ演技は見ていないけれど、今晩とても楽しみです。
実は前回までの日本チームの鬼監督(失礼)は中国チームを、銀メダルを取ったスペインにも日本人のコーチがついていたはず。
日本シンクロ、恐るべし!
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清々しい〜2008.08.19 Tuesday
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北京オリンピックも半分以上過ぎました。
日本選手の数あるメダリストの中でも今回印象に残ったのがレスリングの伊調千春さん。
オリンピックじゃないとまず観ることのないアマレス。
正直言ってルールも知らない。
姉妹共に金メダルを目指しての出場でしたが、先んじた千春さんは2大会連続の銀メダル。
くやしいはずにちがいない。
でも・・・表彰台の彼女はキラキラ輝くメダルを見ながらとても嬉しそうに笑っていました。
短髪で男勝りに思える彼女がとても綺麗に見えました。
受賞後の会見で、あるお寺に精神修養に行ったときお坊さんに周りへの感謝の気持ちを説かれたとのエピソードをお話されてました。
トレーニングをして、辛い練習を重ねて、最後にはやっぱり心。
身体の限界も気力も本人が一番よくわかっている。
感謝の気持ちを忘れなければこの先何が起こってもこころが折れることはないでしょう。
改めて思い出させていただきました。
ありがとうがざいます。
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こどもから学ぶ、受け取る2008.08.18 Monday
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こどもが主人公の映画が好きです。
古くは『ニューシネマ・パラダイス』のトト、マニアックなところでスペイン映画の『ミツバチのささやき』のアナとイザベル。
お茶目で、おませで、素直で、ちょっと残○で。。。超カワイイ☆
私の中で名子役達です。
共に80年代の作品なのでもうご本人たちは立派な大人ですが。
休み中、まる一日予定が空いたので買い物がてら近くのミニシアターへ。
マイナーな映画をかけている所で、行った時間に観れるのは『闇の子供たち』と『地球でいちばん幸せな場所』
両方とも子供が題材だけど、、、人身売買がテーマの前者はディープすぎる!
で、全く前評判を知らない後者を観ることにしました。
原題は『ふくろうとスズメ』
この題では日本人はなんのこっちゃ?でしょうね。
ベトナム系の作品といえばトラン・アン・ユン監督の美しい映像を期待しましたが、、、裏切られます。
どちらかと言えば画像の粗いドキュメンタリータッチ。
その分10歳にしては幼く見える主人公の少女がより可愛く映ります。
お話自体はありふれた筋書きですが、深夜にたまたま変えたチャンネルでこれを観たら・・・
ほっこりするかも。
ウルルン〜でもドイツの平和村の続編をやってましたね。
一部の大人って、、、一体何してるんだろう?
こどもって・・・底知れぬエネルギーを感じます。
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