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ゆく年くる年。2009.12.31 Thursday
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年賀状の宛名を書きながら・・・
「今年もこんなにたくさんの方にお世話になったんだわ〜 ありがたいこと」
2009年も皆さまのおかげでなんとか越せました!
ありがとうございます
そして今
どきどきしながら
新しいブログを書いています
みなさま
どうぞよいお年をお迎えくださいませ
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カラダ☆メンテナンス。2009.12.15 Tuesday
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今年も残り半月になりました。
皆さまにとってはどんな一年だったでしょう?
さきにとってのこの2009年は・・・
開店一年を越え、がんばるぞーという意気込みの中、
3年のおつきあいのおりまゆ先生のパワー☆ヨガに通い〜
夏前からセルフトレーニングを始めて食事に気をつけ、体重を約6kg減に成功♪
歯医者さんを始め耳鼻科や健康診断を受けたり、初の乳○検査をしたり〜の
例年にない健康保険の活用!!
・・・という、メンテナンス年になりました(^-^)
健診の結果も・・・中性脂肪が・・・・・
平均レベルより少なめってくらいv( ̄+ー ̄)
でもでもでも・・・
数値に表れていなくても年々カラダは若返るはずはなく...
回復度合いや肌感で気づきます。
ただし
努力次第でカラダ年齢を遅らせることはできます。
それにはやっぱり日頃のメンテナンスが大事!(b^ー°)
だって万一病院通いになると自分も家族もたいへんだし、お財布もたいへん。。
どんなにお金持ちでも一度なくした健康な身体は買えません!
ご自身やご家族、同僚や大切なお友だちが○気や○我をしたことがある方なら知っているはず。
健やかで自由に動ける身体は財産です。
からだが元気だとこころも元気(=^▽^=)
「疲れてるな〜」と感じたら、それがカラダのメッセージ。
ご自身を大切にいたわってあげてくださいね(*^_^*)
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今日は何の日?2009.12.11 Friday
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今朝早く目が覚めて、【めざましテレビ】をぼんやりみていたら
「今日は胃腸の日だそうです!」と。
12月11日 → 1211 → イニイイ → 胃に良い
ほんと、みごとな語呂合わせ☆
年末で忘年会シーズンまっただ中!
いつもより外食が増えて、次の日ぐったり〜(´Д`)
お肌にできる吹き出物が注意信号★になる場合もあります。
胃腸に関するところは頬、口の周り、あご。
食事のバランスが崩れたり、便秘、ホルモンバランスの乱れなどが原因と言われています。
宴会シーズン・・・といえば飲酒。
目の周りにできる小さな白っぽいポツポツは肝臓が疲れているのだとか。
冬は外気も室内も乾燥しています。
水分バランスも乱れがち(>_<)
emptieのアロマフェイシャルでは天然のアロマオイルやベースオイルを用いてトラブル肌の改善も
承っております。
ぜひご相談くださいねヾ(゜-^*)
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