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    肩こり知らずのシルクロングネックレス♪
    0
      大阪、本町〜淀屋橋の
      デトックス&アロマフェイシャルサロン
      emptieのサキです。


      あっという間に5月最終日。
      明日6月1日(日)は当日受付承ります。


      6月というと
      ジューンブライドハート

      お呼ばれする機会が
      多いのではないでしょうか。


      女性の場合、
      お洋服だけではなく
      靴やバッグ、アクセサリーにも気を遣います。


      普段あまりつけない
      何連にも重なったパールのネックレスなど
      長時間つけていると
      さすがに肩がこりますよね疲れた


      アクセサリー関係で
      作れるものは作っちゃうサキ、
      ロングネックレスは
      コットンパールやエアパールで
      作っちゃおう♪
      ・・・と思っていたのですが。

      先ごろの増税で
      プレーンな色、大きさは
      軒並み売り切れてしまいました汗

      それに
      ロングネックレスの量を買うと
      そこそこのお値段はします。

      それにやっぱり
      ダミーはダミー。

      ちょっとチープなのよね汗


      ネットをさまよっていると
      おもしろい商品をみつけました。
       

      シルクのロングネックレスってはてな


      なんでも
      ウッドビーズにシルクの布を巻きくるみ
      一見パールの様にみえる
      ロングネックレスなんです!

      ビーズ自体軽いものを使っているので
      4M以上あるのに
      とっても軽い♪

      シルクの艶も上品で
      安っぽくみえずオシャレはーと

      お値段もカワイイにか

      思わず買いっにか

      CITRUS ネックレス ロング ECRU

      メール便だけど
      中1日くらいで届きました。

      箱潰れもなくキレイ☆

      ロングには
      ネックレスをまとめる共布のリボン付きです。


      CITRUS ネックレス ロング コーデ

      5連で重ねてもロング丈。
      なかなかゴージャスです。
      これパールだったら
      そうとう重いはず。。

      CITRUSのシルクネックレスは
      ほんとうに軽いです。


      シルクは水に弱いので
      明るめの色(ECRU)は特に
      汗や○れに気をつけないと、ですが
      これはあらたまりすぎないお出かけ用に。


      もともと欲しかったショート丈のPEACHが
      再入荷したので
      それも注文しました。

      CITRUS ネックレス ショート PEACH

      こちらはリボンなし。
      PEACHというよりミルクティベージュ色です。


      白シャツには
      これくらいの色のほうが合いますね。

      CITRUS ネックレス ショート コーデ1

      こんな風に3連でミドル丈にしたり

      CITRUS ネックレス ショート コーデ2

      2連にして
      長いほうを結んだり。

      もっと短く
      首まわりに重ねることもできます。
       

      こちらはカジュアルに
      がんがん使ってます♪

      個人的には
      明るめカラーのほうが
      数珠っぽく?ならないかしら〜
      って思います。


      ショートのほうには
      固定するリボンが付いていないから
      だんだん短い輪がすべって
      首を○めちゃうって
      クチコミがありました。

      そういうとき
      ロングのほうのリボンを
      活用したら問題解決です。

      ロング&ショート
      両方とも
      良いお買い物になりました。


      明日からのスーパーセールで
      サキが買ったときよりさらに
      お安くなるみたいですよー


      いろんなところで売っていますが
      人気のECRU(オフホワイト)や
      PEACH(ベージュ)の在庫があるのは貴重です!




      さっき窓から
      御霊神社でお式を済まされた
      花嫁&花婿さんが
      しずしずと出ていらっしゃいました。

      暑いけど風があって
      爽やかなお天気です。

      おしあわせに〜にこ



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      posted by: emptie-webmaster | 雑感 | 16:32 | comments(0) | - |
      ダイエット中にお腹が空いたら?
      0
        大阪、本町〜淀屋橋の
        デトックス&アロマフェイシャルサロン
        emptieのサキです。


        今週初めに不注意で膝をケ○して
        数日間、有酸素運動は控えていました。

        といっても
        3日ほどで患肢側で膝をつくのが
        できなかっただけなんですけどね汗

        他のリハビリメニューは
        気がついた時にやってました。

        昨日は久しぶりに7cmヒールヒール
        問題なく歩けたので
        ほぼ完治でしょう。

        今日から
        ダイエットトレーニング再開です♪

        少しだけ
        膝まわりが固まってるのと
        ウエストにお肉が余ってる感(食べすぎ?)は
        否めずブタ=3

        本気出さなきゃね暑い

        痩せにくい体質のサキ、
        食餌とエクササイズ
        Wでやらないと体重滞りますね〜汗


        で、最近の
        夕方以降にお腹空いた時の対処法は…

        1.とりあえずお茶お茶を飲む。

        基本ノーカロリーなので
        安心です。


        2.歯を磨く歯

        歯磨き粉のメンソールのスースー感キラキラ
        気分をすっきりさせてくれますし、
        万一甘いものを食べても
        美味しく感じません(経験ありますよね?)
        ムダ食べ予防になります。


        それでもお腹がグーグー鳴ったら

        3.ミスカルの豆乳割りを飲む。

        ミスカルとは・・・
        ミスカル
        韓国発、調整穀粉。

        子供の頃、麦芽飲料の「強い子のミロ♪」
        ってあったでしょう?
        (今もあるのかしら〜?)

        あれは麦芽のココア風味で
        甘かったですよね。

        ミスカルは甘さはほとんどなく
        少し塩味を感じます。

        穀粉というだけに
        玄米粉、大豆粉、米粉、黒ゴマの粉、キビ粉、じゃがいも澱粉、
        大麦粉、山芋粉、小豆粉、もちあわ、黒豆粉、発芽玄米、
        小麦粉、オート麦粉、ハトムギ粉、植物性油粉(ヒマワリ油)
        と15の穀物が入っています。

        ん?数えたら16あるんだけど??
        ヒマワリ油はカウントされないのかしらね。

        サキは
        小さじ大盛り一杯を
        飲む大豆で割って
        電子レンジでチンして飲みます。

        米、じゃがいも、麦あたりは
        炭水化物だけど
        スプーン一杯分のいくらかなので
        まぁ、いーでしょと。

        お腹持ちがいいからねにか

        ミスカルののむ大豆割り。

        食物繊維たっぷりで
        甘くないところがお気に入りの
        ダイエットお助けドリンクです♪


        楽天で探したら

        3種類飲み比べセットがありました。

        お好みのミスカルが
        みつかるかも。


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        posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 16:59 | comments(0) | - |
        レオパ柄の傘。
        0
          大阪、本町〜淀屋橋の
          デトックス&アロマフェイシャルサロン
          emptieのサキです。


          良いお天気が続いていますが
          もうすぐ6月。
          本州も梅雨入りの季節です。

          先日の母の日のために取り寄せた
          折りたたみ傘の送料対策?に
          自分用の長傘も買いました。

          レオパ柄長傘

          サキにしては珍しく
          淡いピンクはなですよ。

          アップにすると

          レオパ柄アップ

          こんな感じ。

          ところどころ
          ハートマークハートになってます


          淡いピンク地に淡いグレイと白の配色は
          アニマル柄でもワイルドすぎずいい感じ〜


          長年のお客様で
          カラーコンサルタントとして独立された
          K先生によると

          サキは淡い色合いよりも
          濃いめの深めの色のほうが
          顔映りが良いそうなんです。

          でもこれからの季節は
          さすがに暑○しいでしょ?

          だから
          パステルカラーを使いたい時は
          小物で取り入れます。

          傘なんて分量が大きいから
          全体がぱっと明るくなっていいですね。
           

          ちなみにこの傘、
          雨晴兼用です。


          同じ形で☆柄♪↓

          星柄大好き♪
          やっぱりかわいいわ〜目がハート


          雨の日は気分的にブルーになりがちだから
          お気に入りの小物を身につけて
          明るくすごしましょうねウインク


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          posted by: emptie-webmaster | 雑感 | 16:01 | comments(0) | - |
          父の日のプレゼント、お決まりですか?
          0
            大阪、本町〜淀屋橋の
            デトックス&アロマフェイシャルサロン
            emptieのサキです。


            もうすぐ父の日ですね。

            娘からお父さんへのプレゼントプレゼント
            選ぶのってむずかしいですね汗


            お母さんよりは
            やっぱり思いつきにくいです。

            実際は何を贈っても
            喜ばれそうなんですけどね。


            サキ父は
            お空の上羽にいます。

            最後にあげたのは
            お散歩用の帽子でした。。

            オレンジストリートで
            買いました(お洒落さんはーと)

            今ならもう少し良いものを
            プレゼントできたかも。


            世の中のお父さんに
            持っていただきたいと思うのは
            上質なお財布です。

            やっぱり一家の大黒柱には
            ボロボロでへなへなのお財布より
            金運の上がりそうなお財布を
            持っていただきたいものです。

            ある程度のご年齢になったら
            お札が折れ曲がらないタイプの長財布。

            ジャケットの内ポケットに
            スマートに忍ばせていただきたいものです。


            では小銭は?

            ズボンのポケットに
            直にじゃらじゃらはNGですよね。

            若いおにーちゃんじゃあるまいし汗

            それなりの小銭入れが欲しいところ。
             
             ↑
            こんなのいかがでしょう?

            艶のあるクロコの小銭入れです。

            コの字型に開くファスナーは
            中身が見やすく&
            取り出しやすくなっています。

            少しならカードも入れれます。

            男性の手にぴったりの
            小銭入れにしては少し大きめのサイズ感。

            人気商品なのか
            明るめカラーは売り切れていますが
            男性が持てそうな
            ダークカラーの在庫はまだ残っています。

            男の人って
            小物に拘るみたいだから
            上質なお財布は
            きっと喜ばれますよ。

            お父さんに
            ポケット直やナイロン財布から
            脱出してもらいましょウインク


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            posted by: emptie-webmaster | 雑感 | 16:17 | comments(0) | - |
            こけて3日めの朝\(^o^)/
            0
              大阪、本町〜淀屋橋の
              デトックス&アロマフェイシャルサロン
              emptieのサキです。


              昨日のブログで
              みなさまにご心配をおかけしましたごめんなさい


              こけて3日めの今日、
              70〜80%回復しております!


              いやぁ、
              片膝で全体重を受け止めたので
              (歩道でしたが)
              けっこうな衝撃で
              一瞬どうなることかと思いましたが。

              落ち方が良かったのかしらね〜にか

              もっと角度がついていたら
              膝を捻挫して
              靭帯くらい伸ばしていたかも?


              昨日の朝は
              起きた瞬間、脚が固まっていて
              動くまで時間がかかりましたが

              今朝はぜんぜん○自由なく
              普通に動けました。


              サキみたいにどんくさい人は
              そうそういないとは思いますが汗

              もし思いがけなくケ○をしたとき、
              しかも病院へ行くほどでもないと判断したとき、
              自宅でできる応急処置を書いておきますね。


              【ケ○をした瞬間】
              ケ○をした箇所を確認してから
              まず安全の確保。
              動けるなら適切な場所に移動する。

              ケ○した個所を再確認。
              骨などに異常がないか?
              →必要なら病院へ

              【病院へ行く必要なしと判断した場合】
              出血がある場合は水洗いして湿潤療法。
              (範囲が広い、深い、出血が止まらない場合は
              患部を強く圧迫して病院へ)

              炎症を起こしている箇所(打ち身、捻挫など)は
              患部を冷やす。
              ズキズキ痛い感を伴う場合は
              心臓より高い位置に患部を上げる)
              炎症がひどい場合は入浴を控える。

              【2日め以降】
              ケガの状態により
              動かせる箇所は動かしていく。
              (膝をケガしたのなら足首や股関節、体幹
              ケガをしていない側の脚など)
              入浴OK。


              とってもザックリですが汗

              とにかく受傷直後は炎症箇所を冷やす。

              炎症が治まったら
              (熱や腫れがひく、ズキズキがなくなるなど)
              動かしても○くないところから
              積極的に動かしていく。

              ただこれだけです。


              ケガをすると
              どうしても出○した派手なキ○のほうに
              気を取られがちですが
              目には見えない軟部組織の炎症のほうが
              後々響いてくるんです。

              ケ○をしたのが脚ならば
              きちんと治さないと
              かばった歩き方になったり
              骨盤が歪んでしまったりするかもしれません。

              ちょっとした捻挫など
              「病院に行くほどでもないケ○」が
              体全体のバランスを崩す原因になること
              少なくないですよ。

              炎症が治まって
              動き出すまでの判断がつかない人は
              多いと思います。


              どうしてケ○をしたのに
              積極的に動くのがいいのでしょう?

              それは
              患部の筋肉を固めすぎないため。

              そして
              流れを良くして
              患部を早く治すためです。

              ご存知の通り
              動かないと体はすぐ固くなります。

              患部の近くを動かすのは
              まだ無理だとしても
              周りを動かすことで
              固まるのを最小限に減らせます。

              そして血行を良くすることは
              工事現場と交通状況に似ています。

              患部が工事現場で
              道路が血管としたら
              建設資材をどんどん運んできてもらわないと
              工事が滞ってしまいます。

              血液は再生するためのたんぱく質や
              栄養を運んできてくれます。

              湯治温泉でも
              温めることで治癒を促しますよね。

              ケ○も同じです。


              ケ○をしたから「安静にしていなさい」は
              もう何十年前の治療です。

              ○みを感じないところから
              リハビリを開始してくださいね。


              もちろん指
              ケ○なんてしないのがいちばんです!
              気をつけましょう、ワタシ汗


              整形外科や選手の
              リハビリプログラムは
              ボディアウェイク】で
              承っております。



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              posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 16:24 | comments(0) | - |
              湿潤療法中。。
              0
                大阪、本町〜淀屋橋の
                デトックス&アロマフェイシャルサロン
                emptieのサキです。


                昨日までとうって変わって
                しとしと雨雨の大阪です。

                そして徒歩出勤なのですが…
                昨日ちょいとしでかしましてムンク


                またこけましたーkyu汗
                自転車で自転車くるり


                どなたにも接触してないので
                ○幸中の幸いなのですけどね汗



                いつもとは反対の膝を負○しまして
                バンドエイドの


                キズパワーパッド貼ってます。

                これ湿潤療法になるのよ。


                ○口はオキシドールとかで消毒せず
                水道水で水洗いするだけ。

                タオルを押さえるように水分を拭き取り
                患部を乾かさないように
                パッドを貼るだけで
                治りが早く○跡が目立たなくなります。

                これはね、
                人間本来の自己治癒力を
                利用した治療法なんです。

                以前の治療は
                患部を消毒して乾かして
                かさぶたを作って…
                治りも遅く
                ○跡を残してしまっていました。

                せっかく浸出液が治そうとしているのに
                それを拭き取って
                干からびさせてしまっていたのですね。

                持って生まれたカラダの力って
                ほんと、すごい!


                それにしても6枚入りのキズパワーパッド、、
                2年くらいで使い切るサキって
                ほんとどんくさいわぁがっくり

                こんな大人、います??


                土曜日に心身の調整を完了したのに
                この体たらく汗だけど

                なんとなくね、
                ○自由もきげんよく
                楽しめる状態なんですよね〜

                なんというか
                自分の身に起こることは
                プラスもマイナスも
                受け入れられるっていうか。



                あ、お仕事には差支えございません。
                上半身は無事でございますえへんピース

                それどころか
                いつも以上に体重かけれるかもしれませんにか手


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                posted by: emptie-webmaster | こころのお話 | 16:16 | comments(0) | - |
                大阪パンステージ♪
                0
                  __.JPG
                  大阪、本町〜淀屋橋の
                  デトックス&アロマフェイシャルサロン
                  emptieのサキです。


                  難波神社さん
                  (御堂筋のしんさいばしと本町の間にあります)


                  【大阪パンステージ2014】
                  という魅力的なイベントを
                  やってます。

                  パン好きサキ、
                  知らなかったー(>人<;)


                  境内の中が見えないほど
                  混んでいたので
                  気になる方はお早めに(^O^)/


                  posted by: emptie-webmaster | 携帯より。 | 12:50 | comments(0) | - |
                  本日は休ませていただいております。
                  0
                    __.JPG
                    大阪、本町〜淀屋橋の
                    デトックス&アロマフェイシャルサロン
                    emptieのサキです。


                    土曜日ですが
                    休ませていただいております。


                    新大阪に来ています。


                    ここから旅立ちたい気分だけど〜

                    留まって。

                    こころとカラダを繋げるWSを
                    一日受けて来ます!


                    posted by: emptie-webmaster | 携帯より。 | 10:20 | comments(0) | - |
                    【グランカルビー】いただきました♪
                    0
                      大阪、本町〜淀屋橋の
                      デトックス&アロマフェイシャルサロン
                      emptieのサキです。


                      阪急百貨店梅田店限定の
                      【グランカルビー】
                      連日行列ができるくらい
                      人気なんですってねびっくり

                      グランカルビー

                      こういうことにマメな従妹が
                      全種類1袋ずつ譲ってくれました。
                      (サキは基本、行列並んでまで
                      買わない人にか)

                      もう5種類あったはずなんだけど
                      家族に先を越されました汗

                      焦しミルク味は
                      味見したかったんだけどねぇ


                      食べたのはチーズ味。

                      ポテトが分厚くって
                      ギザギザポテト風でして。

                      でもカッチカチではなくて
                      サックリって感じで歯にやさしい?


                      塩分は濃いですね、
                      アルコールのおつまみ?

                      一袋に大小5枚くらい入ってます。
                      というか、しか入ってません暑い

                      量が少ないのも大人向き?

                      ・・・

                      正直言っていい?

                      堅あげポテトのほうが
                      好きです、ワタシ。。

                      永らく食べてないけどね〜


                      今、一日2食炭水化物抜きダイエット中なので
                      お昼にだけ食べれます。


                      3食全部炭水化物ぬきだと
                      いろいろ制限ありますが
                      2食だけ糖質制限なら
                      ガマンしなくていいかららくちんです♪



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                      posted by: emptie-webmaster | しあわせ報告 | 15:27 | comments(0) | - |
                      もどきご飯に挑戦!
                      0
                        大阪、本町〜淀屋橋の
                        デトックス&アロマフェイシャルサロン
                        emptieのサキです。


                        昨夜、【あの日に帰りたい】
                        やってましたね。

                        ダイエットレジェンドの常盤さんが
                        リバウンドして
                        またダイエットを再開したみたいで
                        次回が楽しみです。



                        月曜日にここで書いた
                        【主治医がみつかる診療所】の
                        「究極の2大ダイエット」内で紹介されていた
                        炭水化物抜きダイエット。

                        普段はゆる〜く
                        晩だけごはんとお芋&麺類抜きを
                        続けていました。

                        でも本当にゆる〜く汗

                        シチューとかのじゃがいもやニンジンまで
                        除けれません汗


                        炭水化物抜きダイエット、
                        基礎代謝の低い女性は効果出にくいとは
                        聞きましたが
                        めげずに続けると綺麗に痩せると
                        江部先生もおっしゃっていたことだし。

                        この「綺麗に」ってとこ
                        すごく大事です。

                        胸からだけ落ちて
                        下半身デ○のまんま〜ブタとか

                        痩せたけどたるんで
                        実年齢より○け見えしちゃったムンク

                        では○しすぎますもん悲しス。


                        大人だからこそ
                        体重だけを落とすダイエットは
                        キ○ンです指


                        試しに昨日から
                        朝晩2食炭水化物抜きを
                        とりあえず2週間、
                        続けてみることにしました。


                        昨日は急に思い立ったので
                        ごはんの代わりに納豆1パックと
                        とろろ昆布や米糠ふりかけなどの
                        ごはんの友たち、
                        カスピ海ヨーグルトに亜麻仁オイル&塩少々
                        ミルクティ+オリゴ糖。


                        オリゴ糖を使っちゃうあたり、
                        今回もゆるめですが
                        サキの小さなときからの習慣でして汗

                        ミルクティで〆ないと
                        朝ごはん食べ終えた気がしないので汗


                        ランチはいつも通りパン食です。
                        バケットやエピなど
                        ハード系のパンに
                        オリーブオイルをつけて。

                        デザートはプレーンヨーグルト。

                        あとはコーヒー(ミルク&きび砂糖)


                        正直、
                        お腹空きましたー食べたい


                        夕方の施術中、
                        お腹グーグー鳴ってました汗


                        もろみ酢の豆乳(飲む大豆)割りで
                        なんとか夜までしのぎました。


                        晩ごはんは糖質抜きで。
                        といってもメインが酢豚だったので
                        甘かったけどね汗


                        バタバタでエクササイズはお休みしました。


                        これでも!

                        昨日の夜よりー1.0Kgになっていて
                        びっくりびっくり

                        朝早かった分もあるでしょうけどね。


                        一日2食糖質抜きダイエット、
                        効果あるかもね〜



                        今朝は
                        「究極の2大ダイエット」内で紹介されていた
                        もどきごはんに挑戦。

                        もどきごはんエリンギです。



                        エリンギを荒みじんに切り
                        オリーブオイルで軽く炒めるだけ。


                        1パックで
                        軽くお茶碗1膳くらい。

                        食感はエリンギなので
                        ふにゃふにゃしてますが
                        オリーブオイルの風味で食べれます。


                        もどきごはんにするだけで
                        お腹持ちずいぶんいいわ〜っと
                        ただ今実感中です。


                        今度は
                        美味しいと絶賛されていた
                        カリフラワーで作ってみようっと。


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                        誠にお手数ではありますが


                        info@emptie.com


                        にアドレス変更を

                        お願い申し上げます。



                        尚、当日のご予約は


                        0662317711

                        までお電話くださいませ。
                         
                        posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 16:28 | comments(0) | - |