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    レインコートを自転車カゴに常備。
    0
      大阪、本町〜淀屋橋の
      デトックス&アロマフェイシャルサロン
      emptieのサキです。


      今日の雨は午前中でやむと踏んで出かけたのに
      途中で降られてしまいました。

      レインコート積んでてよかった=3

      Kiu レインプルオーバー イエローチェック

      この派手さがドライバーからもわかりやすくって
      安全です。
       
      Kiu レインプ...

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      価格:4,104円(税込、送料別)

      柄モノ以外に落ち着いたカラーの無地もあります。


      今日の足元はレインブーツじゃなくてemu。
       

      撥水加工が施されているので
      大降りじゃなければ滲みません。
      冬の冷たい雨に嬉しいムートンです。


      それにしても昨日とはうって変わって寒いですね。

      今日は4年に一度の「に、肉の日」肉

      牛肉や羊肉にはL-カルニチンが働きで
      実は食べながら燃焼してくれる
      ダイエット食って知ってました?

      予報に反して寒い週明けになったので
      お肉でお腹からぽかぽかすさせるのもありです。


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      posted by: emptie-webmaster | 雑感 | 14:59 | comments(0) | - |
      【女の友情と筋肉】何も考えずに笑える漫画。
      0
        大阪、本町〜淀屋橋の
        デトックス&アロマフェイシャルサロン
        emptieのサキです。


        【女の友情と筋肉】1・2巻

        女の友情と筋肉
        お客様からお借りしました。

        なーんも考えなくても笑える漫画です。

        イオリさん、ユイちゃん、マユちゃんの
        女子力高いアラサー三人娘の
        女子会や彼氏とのことやお仕事風景などの日常を
        描いています。

        ってだけなら別に笑えませんけど
        ちょっと?マッスルってところがミソ。

        サキもどちらかというとマッスル気味だけど
        彼女たちみたいに飛べないし
        エネルギー砲も打てません。

        ほとんど4コマ漫画なんで
        落ちがわかんないこともありますが
        スルーできます。

        笑いは癒し。
        大いに笑いたければぜひ♪
         
        女の友情と筋肉(1) [...

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        posted by: emptie-webmaster | 癒されてます | 14:39 | comments(0) | - |
        ホワイトデーもチョコ♪
        0
          大阪、本町〜淀屋橋の
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          emptieのサキです。


          チョコ好きな女性には
          ホワイトデーのお返しがチョコでもうれしものです。

          今年の家チョコのひとつに選んだ
          パティスリー グレゴリー・コレの ブータン・オ・ショコラ
          パティスリー グレゴリー・コレの
          【ブータン・オ・ショコラ】

          ビターチョコベースに
          イチジクやオレンジピールなどのドライフルーツや
          ピスタチオなどのナッツがぎっしり入って
          とっても濃厚な大人スイーツでした。

          これきっとチョコ好き女子受けするわ〜
          ・・・と思ったのに
          ただ今売り切れ中!
          人気なのね〜


          これでチョコレートケーキバージョンがあれば
          さらに素敵目がハートと思っていたら・・・

          ケーキバージョンではなくて
          チョコレートケーキが別についているセットをみつけました!
           

          2度おいしいや〜んハート

          大人のチョコをご賞味あれ♪


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          posted by: emptie-webmaster | 初☆ | 15:39 | comments(0) | - |
          ユニクロ×イネス2016春夏第2弾販売開始。
          0
            本日2月26日、ユニクロ×イネス2016春夏第2弾発売日でした。



            ・・・すっかり忘れてました。

            だって風が強くて寒くて
            麻って気分じゃなかったんだもん。

            今さらですが
            ゆるゆるとネットでチェックしています。

            WOMEN リネンシャツ(長袖)+
            【WOMAN リネンシャツ(長袖)+】

            このクリッパーシャツ、好きです。
            Sでもゆったり目なサイズ感ですね。
            暑い夏でも涼しく着れるでしょうね。

            WOMEN スラブコットンイージーパンツ+

            【WOMAN スラブコットンイージーパンツ+】

            綿83%+麻17%のパンツ
            麻100よりは皺を気にせず履けそうです。
            その分真夏は暑いかも?
            リネン100と手触りを比べてみたいわ〜


            裾ゴムじゃないから流行りのジョガーパンツではないけど
            短足(←自分のことです)にはかえって好都合♪


            週末実物を見に行ってきます。
             
            JUGEMテーマ:ユニクロ
            posted by: emptie-webmaster | 雑感 | 16:58 | comments(0) | - |
            珍しくアタマを使っていたら…
            0
              IMG_3810.JPG
              こんな時間になってしまった!

              あー帰らなきゃ〜
              お外寒そうねぇ

              もう少しこれ聴いて癒されてからにします。

              来週は暖かくなるみたいです。
              もう少し辛抱したら週末ですよー

              で、2月も終わります^_^;

              posted by: emptie-webmaster | - | 21:33 | comments(0) | - |
              ちかえもん、おもしろすぎ(^▽^)
              0
                大阪、本町〜淀屋橋の
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                emptieのサキです。

                ちかえもん

                今クールの番組でいくつか観ている中でも
                かなり楽しみにしているドラマのひとつです。

                第一話は見逃してしまったんですが
                途中から再放送を録画しています。

                なんてったて江戸時代の大阪の巨匠、
                近松門左衛門があの大作を書き上げるまでのお話。

                といっても堅苦しい時代劇ではなくって
                松尾スズキさん演出の
                今までにないくらいポップな物語なんです。

                早見あかりちゃんのお初に
                小池徹平くんの徳兵衛という
                とっても現代的な配役に加え

                おそらく架空の人物の青木宗孝さん演じる
                万平さんがいい味出してます。
                天真爛漫なおにいちゃんの姿をした天使天使みたいな役割?


                近松門左衛門が「中年スランプ浄瑠璃作家」
                っていうのがおもしろい。

                私たち後世の人間は
                あの有名な大作家くらいにしか思ってないですからね。

                歴史の授業だけでは
                教科書に名前と代表作が載っているだけで
                作家さんがどんな状態で作品を生み出したのかなんて
                教わってないですもん。

                国立文楽劇場の前を通ったけど
                国立文楽劇場
                あの世界観とリンクしません。

                そういえば大阪で生まれ育ったのに
                まだ中に入ったことがなかったわ汗


                物語はそろそろ佳境です。
                今から観てもおもしろいかも。

                できたらアンコール放送で全部見たいわ〜


                NHKさんといえばドラマではないですが
                話題になった番組を
                忘れた頃に再放送してくださるのがありがたいです。

                昨夜(と言っても深夜2時頃?)に放送されていた
                【地球イチバンセレクション 世界一スカートを愛する島】
                がとてもよかったです。

                バルト海に浮かぶエストニアのキヒヌという島の女性は
                老いも若きも赤い島のスカートをこよなく愛していて。

                厳しい環境の中で漁に出た夫の帰りを待ちながら
                昔ながら暮らしを続ける人々を映していました。

                旅人の女優、映美くららさんも美しく・・・
                ほっこりしたわ〜

                NHKさん、
                これからも素敵な番組をお願いしますね。

                 
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                posted by: emptie-webmaster | 癒されてます | 17:07 | comments(0) | - |
                ヨガマットのおすすめ。
                0
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                  emptieのサキです。


                  先週整形外科を卒業した日から
                  トレーニングを再開しています。

                  初日の夜から体中が筋肉痛でしたが
                  2日めくらいからすでに
                  自転車のペダルが軽く感じられてきました。

                  効果が早すぎる!

                  筋トレと有酸素のサーキットトレーニングがメインで
                  筋トレオンリーの日と有酸素オンリーの日を
                  交互に入れています。

                  それにしても
                  理学療法士の先生に教わった
                  体幹のアイソメトリックトレーニングや
                  ふくらはぎや大腿四頭筋を鍛えていたものの、、

                  身体がかたい!かたすぎる!

                  今までどちらかというと柔軟は得意だったので
                  衝撃の硬さです。

                  ある意味やりがいあるわ〜火

                  トレーニングの後は
                  もろみ酢の豆乳割りとヨーグルトで
                  プロテイン補給しています。

                  まだ体重計の数字には
                  喚起するほどの効果は表れていませんが
                  「筋肉は脂肪より重いからいいんだ!」
                  と言い聞かせています。

                  そう、体重より引き締めと
                  なにより腰とその周りの立て直しが重要なのです。

                  椎間板が薄っぺらくなっちゃったからね。

                  トレーニング3点セット

                  マット運動はもちろん有酸素時も
                  振動で負担がかからないように
                  分厚い目のヨガマットを敷いています。

                  このヨガマット、10mmも厚みがあるのに軽くて
                  スニーカーで飛び跳ねても削れないし
                  腹筋中もふかふかで背骨がゴリゴリしません。

                  持ち運び用のカバーやバンドもついていて
                  すっごくお徳でした。
                   

                  トレーニング3点セット、
                  全部ピンクって撮ってから気づきましたリボン


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                  posted by: emptie-webmaster | からだのお話 | 16:51 | comments(0) | - |
                  ニャンニャンニャンの日なので・・・
                  0
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                    今日2月22日はにゃんにゃんにゃんの日。


                    お友だちんちのにゃんこのお話。

                    とある高速道路の路肩で
                    腰を抜かしていた子猫を保護したら
                    猫風邪もひいてぐしゅぐしゅの状態だったそうです。

                    綺麗にしてあげたら


                    「ほんと?
                    ほんとにアタシこのおうちにいてもいいの?」

                    まんまるのおめめをうるうるさせてみあげていました。


                    そして3年後。。



                    (ねぼけながら)
                    「ごはん、まだなん?ムカッ


                    猫はかわいいのがお仕事です。

                    そしてその猫たちの可愛さで癒される人間は
                    彼、彼女たちのしもべなのであります。

                    それが正しい猫飼いの姿なのだと
                    くるねこのくるさんもおっしゃっています。

                    ネコノミクスやっはーわーいなのでありますにか

                     
                    くるねこ 17 [ くる...

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                    価格:1,080円(税込、送料込)


                    あ、いつの間にか17巻出てる〜


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                    posted by: emptie-webmaster | 癒されてます | 16:42 | comments(0) | - |
                    雨のとびひの。
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                      IMG_3800.JPG
                      大阪、本町〜淀屋橋の
                      デトックス&アロマフェイシャルサロン
                      emptieのサキです。

                      昨日の奈良訪問は
                      【映像詩 かすがの煌めき】の上映会に
                      参加させていただくためでした。

                      お友だちのひとりが
                      製作スタッフとして関わっていたご縁からでした。

                      彼女のFacebookにときどき
                      とても美しい奈良の映像がアップされていました。

                      奈良公園のとびひのといえば
                      奈良市民はもちろん、
                      関西の小学校からは必ず遠足に訪れる場所です。

                      それが「本当に同じとびひの?」
                      と驚くくらいの映像になっていて。

                      上映会があると聞いてすぐ参加を決めました。


                      ・・・

                      思った以上に素晴らしかったです。

                      とびひのの見慣れたはずの自然と
                      その場所をこよなく愛する書家、桃蹊さんの姿。

                      彼女が満月の夜明け前に
                      春日大社の神様に作品を奉納するシーンが
                      クライマックスにやってきます。

                      作品自体をただ献ずるのではなく
                      そのプロセスも含め
                      真摯に向き合うさまが映し出されていました。

                      桃蹊さんの作品もですが
                      今回の上映会も
                      春日大社の御造替に奉納上映とのことでした。


                      私たち一般人にとって
                      神様に向き合うなんて
                      とても特別なことに感じます。

                      でも本当は
                      すべての仕事が真摯に向き合うべきものではないか、
                      と思い出させてくれる作品でした。


                      上映会の前と作中で笙の音が流れます。

                      神域では雅楽の演奏がよくありますが
                      奈良がいちばん、笙の音が似合うように感じました。


                      水を含んだとびひのの木々が
                      とても美しかったのですが、
                      雨上がりの今日なんて綺麗だったでしょうね。

                      昨日は雨宿りしていた鹿さんたちには
                      お馴染みの景色なのかもしれません。






                      posted by: emptie-webmaster | - | 19:09 | comments(0) | - |
                      久しぶりの鹿さん。
                      0
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                        大阪、本町〜淀屋橋の
                        デトックス&アロマフェイシャルサロン
                        emptieのサキです。

                        今日はお休みをいただいて奈良に来ています。

                        理由はのちほど〜

                        posted by: emptie-webmaster | - | 12:54 | comments(0) | - |