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    昨日の高津神社の桜と醤油麹2日め。
    0
      大阪、本町〜淀屋橋の
      デトックス&アロマフェイシャルサロン
      emptieのサキです。


      今日は高津神社の桜桜をみにいきました。

      高津神社の桜(2016/3/30)
      高津神社の桜(2016/3/30)

      昨夜あたりからお花見するグループがあったみたいで
      ブルーシートを広げて
      ひとり場所取りしている若い男性がいたり、
      数人でランチを召し上がっている人がいたり。



      高津さんは桜まつりが始まっていて
      露店が並んでいました。

      高津神社の桜(2016/3/30)

      お相撲さんが金魚すくいしてました金魚
      (あえて遠くから撮りましたが
      黒くてひときわ大きな人影、わかります?)

      高津さんはタニマチにありますもんね〜


      醤油麹2日め。

      醤油麹作り【2日め】
      一晩で麹がお醤油をすっかり吸っています。

      そこに残り200MLを追い醤油醤油

      醤油麹作り【2日め】
      そして空気を入れるように底から混ぜます。


      今後も発酵させるため蓋は密閉せず
      埃よけに軽く置くだけ。

      一日一回混ぜ返して
      とろみが出てくる7〜10日くらいで出来上がりだそうです。
      (真冬だと14日くらいかかるかもしれないそうです)

      今日はまだ麹が硬くて
      硬めのぬれおかきみたいなお味でした。



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      posted by: emptie-webmaster | 癒されてます | 15:00 | comments(0) | - |
      醤油麹づくりに挑戦♪
      0
        大阪、本町〜淀屋橋の
        デトックス&アロマフェイシャルサロン
        emptieのサキです。

        乾燥麹ともち米で作った甘酒を
        毎朝いただいています。

        そしたらとっても快腸です♪

        今さらですが
        麹菌ってすごいのね〜


        ただ甘酒って
        当たり前だけど甘い!

        もっといろんな善玉菌を増やして
        腸内フローラを活発にしたいわ〜
        と思い立ちました。

        で、あらためて食生活を見直しです。


        あまり米に執着がないサキ、
        すっかりご飯を食べなくなりました。

        カレーライスのときくらいかしら?

        それと同時に
        納豆を食べることもめっきりなくなりました。

        納豆にはナットウキナーゼをはじめ
        腸活に素晴らしい酵素が入っているんです!

        それに大豆に含まれている食物繊維も
        ビフィズス菌の餌になります。


        サキはなぜか、自分の中に食のブームがありまして
        シリアルにハマるとシリアルばっかり
        パンにハマるとパンばっかりの
        「ばかり食べ」になってしまいます。

        そうすると腸も慣れてしまいます。

        領内フローラの研究者によると
        もっといろいろな菌や菌の餌を取り入れたほうが
        有効らしいの。

        毎日ではないですが
        納豆ご飯を復活させることにしました。

        その時に使いたいのが付属のたれではなくって
        自家製醤油麹です。

        そう、納豆菌と麹菌両方を取り入れる作戦です。


        醤油麹の作り方は意外と簡単でした。

        材料は
        醤油麹 材料
        乾燥麹 300g
        醤油 500ML

        これだけです。

        まずタッパに乾燥麹を入れ
        醤油を300MLいれ、混ぜ合わせます。

        タッパの蓋は密閉せず、軽くのせておくだけで
        丸一日室温に置きます。

        醤油麹【1日め】

        昨日はここまで。

        お醤油は関西なら薄口しょうゆですが
        薄口の方が塩分が多いと知ったので
        今回は濃口にしてみました。

        醤油せんべいのような
        香ばしい香りがします。

        1週間から十日でできるそうなので
        楽しみです。


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        posted by: emptie-webmaster | 初☆ | 16:50 | comments(0) | - |
        今日のうつぼ公園の桜。
        0
          大阪、本町〜淀屋橋の
          デトックス&アロマフェイシャルサロン
          emptieのサキです。


          気温は上がりましたが
          風はまだちょっとつめたいですね。

          うつぼ公園に桜チェックきょろきょろ
          うつぼ公園の桜(2016/3/29
          うつぼ公園の桜(2016/3/29
          うつぼ公園の桜(2016/3/29)

          テニスコート横テニス
          うつぼ公園の桜(2016/3/29

          3〜4分咲きってところかしら〜
          週末にはもっと桜ピンクが増えてるでしょうね桜 桜 桜


          ついでに中国領事館近くのライフに行ったら
          いつの間にか閉店していて汗

          警備員さんがすぐ近くに移転して
          今日オープンだと教えてくださいました。

          ライフ阿波座店
          ライフ阿波座店です。

          阿波座駅すぐ近く、
          本町通りと新なにわ筋の東南角にあります。


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          posted by: emptie-webmaster | 癒されてます | 17:09 | comments(0) | - |
          【へいわってすてきだね】絵本ライブへ。
          0
            大阪、本町〜淀屋橋の
            デトックス&アロマフェイシャルサロン
            emptieのサキです。


            中央区民ホールで
            絵本作家の長谷川義文さんの絵本ライブがあると知り
            申込んでいました。

            区役所には何度か訪れたことがありますが
            隣の区民ホールは初めてでした。
            こんな施設があったのね〜

            絵本ライブのテーマは人権講演会でした。



            硬そうなテーマにやわらか頭な長谷川さんの作品が
            どうリンクするのか楽しみでした。

            ・・・

            とっても楽しかったです。
            そしてどうして平和でありたいのかという当たり前のことが
            長谷川さんの一言ですとんと腑に落ちました。

            絵本ライブでは
            表題の【へいわってすてきだね】という作品だけではなく
            他に4冊の読み聞かせがありました。

            味のある画風の素晴らしさはもちろんですが
            読み聞かせもお上手ですね〜
            ライブ感たっぷりのパフォーマンスです。

            【へいわってすてきだね】 は
            与那国島の当時小学校一年生だった安里有生くんの詩に
            長谷川さんが絵を描いたとのことでした。

            小学生の感性って凄いですね。
            「こんな言葉が出てくるの?」と驚きました。

            実際に与那国を訪れ彼や彼のご家族と
            島をご覧になった長谷川さんは
            行ってみて、会って話してみて納得されたそうです。

            長谷川さんの絵も
            いつも以上にのびのび素晴らしかったです。

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            途中でホワイトボードに紙を垂らし
            そこに絵を描くライブがありました。

            どんどん描き足していくと
            アニメのように表情が変わるのです。

            こどもも大人もみんな笑っていました。

            それにしてもあの垂れない墨(絵の具?)、発明品だわ〜電球


            個人的に好みだったのは
            【串かつやよしこさん】

            お上品な店主、よしこさんと
            「THE 大阪!」のギャップとダジャレ落ち、
            そして隅々にまで描かれているお茶目さがたまりません にか

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            【おじいちゃんのおじいちゃんのおじいちゃんのおじいちゃん】

            5歳の頃の長谷川さんの息子さんが主人公のモデルだそうです。
            この作品がデビュー作だと聞いてびっくりしました。

            長谷川さんのユーモアとほっこり感がつまった一冊です。
            後ろの席のお子さんも愛読されていたみたい。


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            ひぃひぃひぃひぃ・・・endlessの
            読み聞かせの時の手話通訳さんとのやり取りを聞けるのは
            ライブならではですね。


            【おかあちゃんがつくったる】

            小1でお父さまが天国へ旅立たれ、
            洋裁で生計を立てていたお母様。
            それだけ聞くと湿っぽいお話になりそうですが
            そこは長谷川さんマジックというか大阪のおかんというか。

            涙より笑いが溢れます。

            サキ母も手作りした洋服を常に着せられていたので
            なんだか気持ちがよくわかりました。

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            今となってはありがたいことなんですけど
            当時はね・・・



            最新刊は【たこやきのたこさぶろう】です。

            ちょっと【およげたいやきくん】みたい?
            でもハッピーエンドです。
            なぜかたこさぶろうだけ江戸っ子口調ですにか

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            ライブはたこやきソングのウクレレ弾き語りで終了しました。


            長谷川義文さんご自身の読み聞かせが5冊も聴けて
            「やっぱり平和がいちばん!」と再確認した
            素晴らしいライブでした。

            長谷川さんの言葉で腑に落ちた言葉は
            「(平和でなければ)自由でなくなる」

            今は平和だから好きなことができるけれど
            平和でなくなったらその自由は奪われてしまいます。

            仕事をなくし、家を追われ、友達や家族とバラバラになり、、、

            砂浜に流れ着いた子供の写真が脳裏に浮かびました。

            誰一人あんなことは望んでいないはずです。

            意に関せず、ただぼーっと生きていたら
            自分たちの大切な行く末を
            誰かに勝手に決められてしまうかもしれません。


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            posted by: emptie-webmaster | 地球のお話 | 18:32 | comments(0) | - |
            インテリアシートでテレビ台をリメイク♪
            0
              大阪、本町〜淀屋橋の
              デトックス&アロマフェイシャルサロン
              emptieのサキです。


              自宅にある、気に入らないけど捨てられない家具。
              それは、、

              《リメイク前》テレビ台
              10年以上前に一人暮らしを始めた時のテレビ台です。

              確か予算の都合で
              近所のホームセンターで間に合わせたもの。

              当時まだブラウン管だったので深さがあり
              やたら存在感があります。
              色ものっぺりしたねずみ色で他の家具とぜんぜん合わないの疲れた

              でも買い替えるほどではなくずるずると使い続けていました。

              今回はこれをリメイクに挑戦!
              初心者にとっては大物です。


              100均を巡って自転車=3
              キャン・ドゥとセリアのリメイクシート
              リメイクシートをゲットしました。

              レンガ調はセリアのリメイクシート、
              白板調はキャン・ドゥのインテリアシートです。

              天板と下の出っ張っている面に白板を、
              サイドにレンガを貼ったら・・・






              《リメイク後》テレビ台
              こんなかんじ♪

              スケスケのガラス扉には
              《リメイク後》テレビ台
              セリアのレース風窓ガラス目隠しシートを貼りました。


                 《BEFORE》    ⇒    《AFTER》
              《リメイク前》テレビ台    《リメイク後》テレビ台

              リメイクビギナーにしては上出来じゃないですか?←自画自賛にか
              切って貼るだけだからめっちゃ簡単なんですけどね汗

              《使用数》
              白板風インテリアシート×2枚
              レンガ風リメイクシート×1枚
              レース風ガラス目隠しシート×1枚 合計400円+税也。

              たったこれだけでお部屋が明るくなりました拍手

              リメイクシートは予想よりも薄くて扱いやすく
              裏側が1CM方眼になっているのでカットもらくちんでした。

              100均で材料や道具が揃うので安上がりだし
              めっちゃたのしーヤッタv

              こりゃ女の人がリメイクやDIYにハマるのわかるわ〜うんうん


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              posted by: emptie-webmaster | DIY初心者です♪ | 10:03 | comments(0) | - |
              UGGやemuのムートンスリッポンがセール中です。
              0
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                この時期に残ってるなんて
                暖冬だったから?

                ムートンスリッポンは夏以外大活躍してくれます。

                特にこれからは
                素足で履くのが気持ちいい季節ですよ。


                UGG��R)蜈ャ蠑上し繧、繝�

                 

                 
                posted by: emptie-webmaster | 靴★大好き♪ | 15:57 | comments(0) | - |
                愛ちゃん結びと久々のニューバランス。
                0
                  大阪、本町〜淀屋橋の
                  デトックス&アロマフェイシャルサロン
                  emptieのサキです。


                  ソメイヨシノの開花宣言が出て(大阪は3/23でした)
                  気分はすっかり春桜
                  なのに今日は寒いですね〜冬

                  足元だけでも軽くしたいものです。

                  今年は冬でもスタンスミスなど
                  ホワイトスニーカーで抜け感を出すコーデが流行っていますね。

                  末端冷え性のサキは暖冬でも
                  ムートンからなかなか抜け出せなかったけれど
                  街で一目ぼれしたスニーカーはget済みでした。

                  NEW BALANCE 574 BLACK/TAN
                  NEW BALANCE 574 BLACK/TAN

                  黒ベースにキャメルって
                  ニューバランスでは珍しくないですか?

                  それに紐や足入れ口がネイビーだから
                  黒、ブラウン、ネイビー、グレーなど
                  ベーシックカラーなら何でも合うスグレモノです。

                  これじつはレディースではなくてキッズだったみたいです。

                  NEW BALANCE 574 BLACK/TAN

                  だからかニューバランスって甲浅幅狭なイメージでしたが
                  1サイズ小さめでも余裕のある履き心地です。
                  (普段スニーカーは23CMで22.5CMを選びました)

                  NEW BALANCE 574 BLACK/TAN
                  流行の白スニーカーじゃないけど満足はーと

                  キッズ(レディースサイズ)は売り切れ中みたい
                  【希少!レディース】NEW BALANCE 574 ニューバラン...

                  【希少!レディース】NEW BALANCE 574 ニューバラン...
                  価格:15,800円(税込、送料込)


                  Amazonには並行輸入品があるみたいです。


                  メンズは一部サイズありです。
                  【希少!メンズ】NEW BALANCE 574 ニューバランス ...

                  【希少!メンズ】NEW BALANCE 574 ニューバランス ...
                  価格:12,800円(税込、送料込)

                  あんまり見かけないデザインだったけど
                  人気だったんですね。



                  これからスニーカーを履く機会が増えるので
                  一瞬で結べてほどけにくいと話題の
                  【愛ちゃん結び】を覚えたかったんですが
                  テレビでは速すぎてわかりませんでした。

                  こちらで再学習↓


                  やっとわかったー電球
                  これで紐がほどけて「ん〜〜〜〜kyu汗」は回避ねピース



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                  posted by: emptie-webmaster | 靴★大好き♪ | 17:26 | comments(0) | - |
                  ごりょうさんの桜。
                  0
                    大阪、本町〜淀屋橋の
                    デトックス&アロマフェイシャルサロン
                    emptieのサキです。


                    日差しはぽかぽかだけど風が強い今日。

                    御霊神社の桜(2016/3/24)

                    御霊神社の鳥居近くの桜は咲いていました。

                    明日まで寒の戻りで
                    週末もまだ朝晩は寒そうなので
                    お花見されるならストールなどお忘れなくウインク


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                    posted by: emptie-webmaster | 癒されてます | 17:02 | comments(0) | - |
                    セリアのリメイクシート♪
                    0
                      大阪、本町〜淀屋橋の
                      デトックス&アロマフェイシャルサロン
                      emptieのサキです。


                      春が近づいてようやくサキのところにも
                      「片付けの神さま」が舞い降りてきてくださったようで
                      毎日帰宅してから
                      「今日はこの引き出し」など、コーナーを決めて
                      断捨離に励んでおります。

                      もう着なくなったUNIQLOさんや無印良品さんの洋服は
                      それぞれお店に持ち込んでリサイクルに出しました。
                      (無印さんはポイントがついてびっくりポンでした)

                      収納ボックスなどの色味を揃えると
                      お部屋に統一感が出て 気分がアガリます あげ

                      少しずつ片付いてくるとまたアラが出てくるのも然り。

                      《リメイク前》ウェットティッシュケースとTDLのお菓子の缶
                      ウェットティッシュケースやTDLのお土産のお菓子の缶。
                      生活感丸出しだけれど使い勝手がいいので 重宝していたりします。

                      テイストが合わないけれど 捨てられないものたち。
                      だったらリメイクしちゃいましょー♪
                             ↓
                             ↓
                             ↓
                      《リメイク後》ウェットティッシュケースとTDLのお菓子の缶
                      セリアのリメイクシートとシールを貼っただけ。
                      たったこれだけなのに可愛くみえます。

                      じつはこれはリメイクシート使いの練習作です。
                      次はもう少し大物に挑戦します手



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                      posted by: emptie-webmaster | DIY初心者です♪ | 16:26 | comments(0) | - |
                      今日のうつぼ公園の桜。
                      0
                        大阪、本町〜淀屋橋の
                        デトックス&アロマフェイシャルサロン
                        emptieのサキです。


                        ソメイヨシノの開花宣言が
                        東京では昨日(3/21)出されましたね。

                        西の方が暖かいはずなのに
                        桜前線ではいつも関東の方が早いです。

                        今日通勤前に
                        大阪市西区を自転車で走ってきました。

                        オリックス劇場(旧厚生年金会館)前。
                        オリックス劇場前(2016/3/22)
                        まだ夜桜用の提灯も下がっていません。

                        でもほんの少しだけ
                        オリックス劇場前(2016/3/22
                        木の幹に近いところで桜咲いていました。
                        やっぱり桜、かわいいはーと


                        それからうつぼ公園へ移動自転車くるり
                        うつぼ公園(2016/3/22)
                        まだですね〜

                        うつぼ公園(2016/3/22)
                        この木にはちらほら。

                        ほとんど咲きそうなんだけど・・・
                        うつぼ公園(2016/3/22)
                        うつぼ公園(2016/3/22)

                        明日明後日はまた寒の戻りがあるみたいなので
                        その後かしら〜って感じでした。

                        はやくピンクに色づく公園をお散歩したいわ〜



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                        posted by: emptie-webmaster | 癒されてます | 18:15 | comments(0) | - |