【サチャインナッツ】は新スーパーフード♪

大阪、本町〜淀屋橋の

デトックス&アロマフェイシャルサロン

emptieのサキです。

 

 

オメガ3といえば

亜麻仁オイルやえごまオイルが有名です。

 

オメガ3は必須脂肪酸だけど

人体では作り出すことができないので

効果的に摂取しなければいけません。

 

でも亜麻に仁やえごまオイルは

加熱するとオメガ3の効果が激減するため

料理に使うにはドレッシングとか〜になります。

 

寒くなるとそんなに毎日生野菜食べなくなりますよね。

 

そこでお勧めなのが

おやつとしてナッツを食べる方法です。

 

手軽なオメガ3ナッツはクルミがあります。

 

そして最近注目されているのが

サチャインナッツです。

 

まだあまり聞きなれないかもしれませんね。

サキも名前を覚えるのに時間がかかりました

それにいまだにスーパーなどではみかけません。

 

サチャインナッツはアマゾン原産の木の実です。

いったいアマゾンの密林には

どんだけスーパーフードが眠っているのでしょう?

 

サチャインナッツには

美肌の素になるリノール酸、ビタミンE、

体内でDHA、EPAの不足を補ってくれるαリノレン酸を

豊富に含んでいます。

 

街中には売っていなかったので

ネットで取り寄せてみました。

 

サチャインナッツ

サチャインナッツ

 

円盤状の形をしています。

大きさは一粒が手指の爪くらい。

 

食べてみました。

 

ナッツというより豆みたい。

とっても淡白です。

 

すごく表現しにくいけれど

同じオメガ3を含んだクルミの薄皮とか

タイガーナッツに似てるかも。

 

ただ食感が香ばしいほどの固さがなくって

ナッツと煮豆の間くらいの中途半端な固さなんですよ。

 

けっして癖になるような美味しいものではありません。

だからかえって食べすぎなくていいです。

 

サチャインナッツに含まれているリノール酸には

摂りすぎるとアレルギーになる性質がありますからね。

 

なので10粒/1日目安で食べています。

 

サチャインナッツは

サキのおやつナッツローテーション入り決定です。

 

 

 

 

JUGEMテーマ:腸内環境

 

 

 


ミシャ シグネチャーデューイルージュ、レビュー。

生野コリアンタウンで無事ゲットした

ミシャの口紅

ミシャ シグネチャーデューイルージュ/BE-01

 

新発売ではないです。

今年の流行はマットルージュだから。

 

マットな口紅ってモード系ならカッコよくなれるけど

艶がない=うるおい不足にみえます。

 

つまり、お肌をそれなりに作りこまないと

即、老けます

 

普段BBとかCCクリームで

ほぼ色がつかないベースメイクですから

いくら流行でも老けるメイクをしたくはありません。

 

ある程度の年齢になると適度な艶はマストです。

 

このミシャのシグネチャーデューイルージュが

発売されたのは2015年9月と

まだマット流行の前ですね。

 

コーラル系が欲しかったので

ミシャ シグネチャーデューイルージュ/BE-01

この色を選びました。

 

韓国ドラマを見ていて

抜けるように白い透明感のある肌に

このコーラルリップがとても綺麗だったから

 

でもこれコーラルじゃなくて

ミシャ シグネチャーデューイルージュ/BE-01

ベージュでした。

 

後で知ったけれどこのベージュ、

人気色のひとつでした。

 

日本ではベージュ系って

ピンクベージュ系が多いので

これくらいオレンジ寄りのベージュって珍しいですよね。

 

 

塗ってみました。

 

BEFORE↓リップクリームのみ。

 

AFTER↓

画像ではほとんど変わらないようにみえますが

素のくちびるの色むらがなくなって

つるんとベールをかけたようになりました。

 

バリバリ蚊帳リア系の女性にも

お堅い職場でもOKな色味だと思います。

 

 

うるおいは

リキッドルージュよりは少ないけれど

固形リップではあるほう、だけど

マキアージュのドラマティックルージュほどではないです。

(でも価格はマキアの1/2くらい)

ベタつきはなくリップクリームみたいです。

 

香りは塗るときうっすらする程度なので

気になりません。

 

もちは飲食しなければ大丈夫だけど

カップには付きます。

でも崩れ方は汚くないです。

 

リップクリーム代わりに塗りなおせば問題なし。

 

一日塗っても皮むけしませんでした@鈍感肌

 

口紅本体がやわらかいので

繰り出しすぎると折れるらしいです。

 

直塗りするなら1〜2MMくらいまでにしてくださいね。

 

 

他のカラーも欲しくなりました。

実店舗で全色見れないのが残念です。

 

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【ミシャ公式】ミシャ シグネチャー デューイ ルージュ BE01
価格:1750円(税込、送料別) (2017/11/14時点)

 

 

Amazonにもありますが

色が限られています。

それに時間がかかる。

でもお安いです。

 

 

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「転ばぬ先の杖」がちょっとわかりかけたお年頃。

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生命保険の入院給・手術給付金の書類を出しに

保険会社の窓口に行ってきました。

 

サキが入院したのは2年前。

退院は2年前の今日です。

 

給付金請求、のんびりしすぎ〜汗

 

 

保険会社の窓口が近くにあるので

書類を持参しました。

 

手続きを待っている間に

窓口の担当者さんから新しい保険の説明を

いろいろ聞いてお勉強しました。

 

保険って一生涯モノと思われがちだけど

流行があるんですね。

 

そりゃそうです、

ウン十年前とは寿命も違うし、かかる病気も違う。

医療は日々進歩してるし、経済環境は激変しました。

 

 

若かりし頃サキが加入した保険は

保険業界ではキラキラお宝保険キラキラと呼ばれるほど

良い時期のものだそうです。

 

遠い遠い親戚のおばちゃんの

営業ノルマのために加入した契約でしたが

今となっては感謝です←ゲンキンにか

 

 

あの頃から齢を重ね

「転ばぬ先の杖」の意味が

ようやくわかりかけてきた今日この頃です。

 

画像は昨夜点灯したキラキラ御堂筋イルミネーションキラキラです。

 

emptieは南からブルーが始まって

1ブロック目を曲がってすぐにあります。

 

 

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今日は【御堂筋ランウェイ】でした。

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今日11月12日は
御堂筋ランウェイでした。



松井府知事やダウンタウンのふたりが
御堂筋に敷かれたグリーンカーペットを
歩いたそうです。

その時サキは
久しぶりの保護ねこカフェで
にゃんこをもふってました。

人見知りな保護ねこたちでしたが
だんだん慣れてきて
接客できるにゃんこが増えていました。

みんながんばれー♪

ダウンタウンさん、
大昔2丁目劇場があった時、
ファンから走って逃げる浜ちゃんを
一瞬見たことがあります。

金髪マッチョの松っちゃんに
会いたかったわ。


うめ阪に来ています。

IMG_6906.JPG
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emptieのサキです。

今日は腸内フローラをお勉強します。

元気で美しく、
健康寿命を伸ばす知識を
しっかり学んできます。



【国宝展】待ち時間は0分だったけど…

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国宝展@京都国立博物館に行ってきました。

 

なかなか週末に時間がとれず

万一行けたとしても

週末の待ち時間はハンパじゃないと聞き

最も空いていると噂の平日の夕方を狙って行きました。

 

確かに

国宝展@京都国立博物館

入場待ち時間は0分でした。

 

チケットは持っていたのでそのまま入場〜♪

 

あれ?

国宝展@京都国立博物館

こっちじゃなかったっけ。

 

京都国立博物館は

鳥獣戯画展には来れなかったので

ずいぶん久しぶりです。

 

いつの間にか北側に立派な新館ができていました。

 

それにしても中、人多っ!

 

エレベーターに乗る列ができていました

元気な人は3階くらいは階段へどうぞ。

 

混雑した美術館・博物館に行って

何が不利って背が低いことです。

 

最前列が動かないとなーんも見えへん!

館内に190CM位の人が何人かいらっしゃって

「いーなー」と見上げてました。

 

オペラグラス持参の人も何人かいらっしゃいました。

賢い!

 

 

そういえば金印、

あの社会科や日本史の教科書に載っていた

「漢委奴国王」と彫られた金印を最前列で観る列は

40分待ちとのことでした。

(奇跡的に隙間からバッチリみえました)

 

感想は「ちっさ」

思わず声に出ちゃいましたあかんべー

 

勝手に「手にしっくり収まるサイズ」と

思い込んでたんですよね

 

教科書と言えば

伝源頼朝像もありました。

 

でも最近、この像は頼朝ではなく

足利尊氏の弟、直義との説があるらしく

教科書から姿を消したそうです。

 

ついでに足利尊氏像(馬に乗ってる絵)も

じつは尊氏じゃないってことで

もうなにがなんだか…汗

 

総じて疲れたけど面白かったです。

もっとゆったり見たかったけど

学芸員じゃないと無理かしらね汗

 

博物館を出たら

国宝展@京都国立博物館

ちょうど日没の瞬間でした。

京都は空が低くていいですね。

 

 

この後、京都文化博物館へハシゴして

絵画の愉しみ、画家のたくらみ】を観賞しました。

 

岸田劉生の麗子像←あんまり怖くない方

藤田嗣治の大作がゆ〜〜〜ったり観れました。

 

美術鑑賞は

「こんな雰囲気&空間がいいわ〜」

と再確認しました。

 

次は神戸に行きたいっ

 

 

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UGG ANSLEY(バーガンディ系)、いろいろ。

ムートンモカシンを素足で履くのも

たぶん今日で限界かしら?

 

UGG ANSLEY/MAHOGANY

今日は大好きなカラー、マホガニー

UGGのANSLEYです。

 

2017AWの限定カラーにも

よく似た色が出ています。

 

アンスレー/コードバン

小豆ブラウンみたいな渋い色で合わせやすそう。

 

 

アンスレー クラッシュ ベルベット/フィグ

こちらは今年流行のベルベット素材。

フィグとはイチジクのことです。

 

 

アンスレー ボゥ ブリリアント/ガーネット

アッパーにスワロフスキーやパールビジューを施した

甘めなカラー&デザインです。

 

 

バーガンディは一見難しそうだけど

女性らしく、

でも華やかすぎないので大好きです。

 

黒、紺、茶、ベージュ、グレイなど

どんな色でも合わせやすいのでおすすめです。

 

UGG(R) 公式サイト(アグ 公式サイト)

 

 

 

 


謎のオリーブパン屋さん。。

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コリアンタウンに行った日のこと。

 

上町筋で気になるパン屋さんを見つけました。

 

でも行きしなには立ち寄らず

帰りに「もし開いていたら?」と

お店の前を通ってみました。

 

日が落ち、暗くなりかけていましたが

まだ営業していました。

外からちらっと見える陳列棚の下に

「限定オリーブパン」のポップに惹かれ

入店しました。

 

小さいけれどダークグリーンを基調にした

天井の高い重厚な店構えです。

 

パン屋さんというより

高級時計やこだわりの品を置いたセレクトショップみたいな感じ。

店内でパンを焼いているわけではなさそうです。

 

レジに立つ店員さんも

パン屋さんのユニフォームではなく

髪をハーフアップにした私服の女性。

 

残っているパンは多くはなかったけれど

初めてなので気になったオリーブパンにしようとみると

お饅頭サイズの丸パン4つで500円、

小さめの山食ハーフサイズで500円と

けっこういいお値段。。

 

ものは試しに山食サイズひとつだけ買いました。

 

オリーブパンと聞くと

イタリアのフォカッチャのイメージですが

ぜんぜん違います。

 

みためはこんな感じ

オリーブパン

オリーブパン

 

黒オリーブの実を練り込んでいるそうで

玄米パンみたいに黒っぽいです。

 

食べてみると塩分強めでびっくりします。

黒オリーブのコクのある香りもします。

攻めてるなー

 

これ、完全にワインのお供です。

 

ところでこのお店、

袋も普通の白い無地のレジ袋で

店名がどこにもありません。

 

ネット検索しても

HPどころか食べログとかにもヒットしません。

 

今どきそんなお店あるの?

 

場所は近鉄上本町駅から徒歩3分くらい。

上町筋の西側、上本町5丁目近く

斜め前に彩華ラーメンがありました。

 

お店の名前はたぶん

ROSETTAとかROSETTOみたいな…

 

どなたかご存じないですか?

他のパンもだけど、店自体が気になります。。

 

 

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暖かい立冬です。

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今日は立冬です。

暦の上ではもう冬なのですね。

南船場の結婚式場には

もうツリーがキラキラしていました。

 

 

実際は昨日よりも暖かくて

寒がりには助かります。

 

でもこのお天気も今日までで

明日は雨の予報@大阪

 

そして日曜日には

12月中旬くらいにまで気温が下がるそうです。

 

変化が大きいので

体調管理にはお気をつけください。

 

 

emptieは今月で10周年を迎えます。

 

こんなに続けることができたなんて

本人がいちばん驚いています。

 

長年弊店を支えていただき

本当にありがとうございます!

 

 

最近はお仕事の合間に

10周年キャンペーンの準備をしています。

 

オープン前の今頃を思い出します。

あの時はやることいっぱいでたいへんでしたが

楽しかったでした。

 

10年めの今年は

新たな気もちで迎えたいと思います。

 

 

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今季初☆温ヘナ

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日中20℃前後、朝晩は冷える冬

 

これくらいの、

ダウンベストやニットだけで

出歩ける気候が続いてくれたら嬉しいです。

 

 

ヘナ染めは暑い時期の方が向いています。

ヘナは体温を下げる効果があるからです。

 

でも真冬でもヘナしたい!

 

それならばヘナを溶いてから

湯煎ヘナ

湯煎にかけます。

 

目安はヘナと容器の境目から

ほそーく湯気が上がるくらい。

 

あんまり熱くすると

ヘナの色素成分であるローソンの効果が弱まります・

 

温めると若干水分が蒸発して硬くなるので

少しだけお湯を足して

マヨネーズくらいの固さに調節したらグー

 

頭にのっけるときはホッカホカです。

 

適度に温めることで

染まりが良くなります。

 

いつもは次の日にインディゴで後染めして

ダークブラウンにするのですが。

 

ちょうど秋真っ盛りだし

髪も紅葉色を楽しもうと思います。

 

ヘナを始めてからずーっと使っているのは

まはさんのヘナ

 

いつのまにか

Amazonや楽天でも買えるようになっていて

びっくりびっくり

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≪メール便対応≫マハラニマハラニ ヘナ100% 石臼挽き 100g
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以前はインドから

EMS便で送ってもらってました。

 

便利な時代になったわ〜

 

 

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JUGEMテーマ:ヘナで美しく


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